相手の動きを封じる

こんにちは

今日もいいですね～通勤で一汗かきこれまた気持ちがいいです。・・・が恐ろしい夏が来る・・・・・

今日は昨日の続きで「ヒクソン・グレーシー」の事を書いていきます。

http://www.prideofficial.com/free/fighters/details/1091518534.html

ヒクソンは胴体の使い方、とりわけ骨盤の使い方がうまい。バーリ・トゥードでは優位に立つために、相手に馬乗りになる「マウント・ポジション」（トップポジション）をとるのがよい、とされている。

http://www.jsports.co.jp/tv/fighting/drill/index_04.html

このポジションならば、相手をコントロールして殴ることはたやすいし、締め技や関節技へも移行しやすいからである。しかし、乗られた方もおとなしくししているわけはない。暴れ馬のようにもがいたり、様々な技を駆使して、なんとか相手をひっくり返そうと努力する。

ところがヒクソンは相手の動きをいち早く察知し、その力を吸収してしまう。力を察知するのは骨盤であり、相手に接している皮膚である。少し動こうとすると、骨盤を回転させ重みをぎっとその部分に集中させる。

ひっくり返そうとする相手にしてみれば「骨盤に目がある」という感じすらしてしまうだろう。

普通、人間の臀部あたりの感覚は鈍いのだが、子供の頃から体系的に練習しているため、下になった人間の力みに敏感なのかもしれない。

また私が（伊藤）ヒクソンに注目したのは、彼が熱心にヨガをやっていたのをビデオで見たせいである。彼は大きな呼吸とともに急激に腹を引っ込ませたり、戻したりしていたが、これはヨガのパンダという技法である。これを繰り返すことで、骨盤付近の深い部分の筋肉の動きはよくなり、当然骨盤そのものの動きもよくなるわけだ。

同じような馬乗り状態でも、骨盤の重みを活かせるかどうかで技の質がまったくかわってしまう。噂では、ヒクソンに、マウントポジションをとられると、まるで大きなタコに張り付かれたようだという。

そのようにして、相手にまったく抵抗する気を失わせたり、少し動いておいてそれに合わせる「骨盤サーフィン」のようなことをしたり、と上に乗ったときは絶対に相手を支配する自信を持っているのに違いない。

しかしこのヒクソンでも、胴体からの突き蹴り、軸の意識のある突き蹴りをさばいて自分の得意の形にもっていけれるか、というと少し疑問である。というのもそのレベルの突きや蹴りと向き合った事がないと思われるからだ。

いずれにせよ、ほとんどの人にとって「骨盤が動く」とう考えは無い。

だが、その意識を持ち、少しずつ動かしていく事で、それまで信じられなかった動きも可能になる。

ただし、他の動きを考えずに骨盤だけを動かそうとせずに、3つの動きを中心に胴体全体をうごかすことだ。

「骨盤を動く」これは本当に深い・・・・まだまだ修行がたりないなぁ～

今日はこの辺で

週始めですね～♪

おはようございます

すご～～～くいいお天気ですね～気持ちいいです

昨日、世界のソムリエ「田崎さん」の事をTVでしていて見入ってしまいました。

田崎さんの素晴らしさは勿論ですが、お父様の素晴らしさを痛感しましたね。

社会人になったのだからと援助を打ち切ったお父様の心情。つらかったと思いました。

でもそうすることで自立精神を養い、大人にするという親の使命を感じましたし、子供を甘やかしてしまう恐ろしさをもっと親は感じるべきだと。「可哀想」この言葉は、精神を弱くしてしまい自立という道を途絶えさせてしまう。

「買ってでも苦労はすべき」私はそう思っています。

「ジョーダンの素晴らしさ」

ジョーダンの股関節、骨盤の素晴らしさはジャンプ・シュートやダンク・シュートのときにだけ見られるものではない。昨シーズンのＮＢＡファイナル優勝を決めたラストショットには呆気に取られるしかなかった。

時間いっぱいかけて、ジョーダンがドリブルでボールをキープする。

このままボールを運んでシュートするだろうことは、ついているディフェンスの選手だけでなく、ＴＶを見ている者までわかっていた。予想通り、ジョーダンがドリブルで相手を抜こうとスピードを速めた。

その勢いがあまりに急でジョーダンは前のめりに倒れそうになった。少なくとも、彼以外にはそう見えた。

つおていた選手は自分にぶつかってくるだろうジョーダンを避ける為か、あるいはジョーダンのファウルをアピールする為か、自分から後ろに倒れた。

ジョーダンはバランスを失って倒れ、勝利を逃がした・・・・はずだった。ところが、ほとんど顔がコートにつくと見えた彼が、一瞬にして体勢を立て直してそのままジャンプ・シュートを決めてしまった。

大きく踏み出した右足で体重を支えきれないように見えたが、ジョーダンは右の股関節の一点に乗り、一瞬で股関節のとらえを左に切り替え、骨盤を左に下げることで身体がまっすぐになった。まるで急激にゴムで引っ張られるようだった。

そして、そのとらえのまま飛び上がったのだ。マークしていた選手は、もっとも身近で見ていただけに一連の動作が信じられなかっただろう。同時に普通の（胴体力ではない）力に頼っていたのでは、絶対ジョーダンの域には達することができないことを再確認した。

跳び上がった身体をさらに浮き上がらせるのがジョーダンだが、逆に骨盤を地面に向かって具一と押し上げる操作が得意な格闘家、それが「ヒクソン・グレーシー」である。

読みながら益々ひきつけられていってます。まだまだ書きたいが、時間がないのでまた明日にm(_ _ )m

今日も一日がんばりましょう～

いつもありがとう

こんにちは

ブログを始めてから、は・じ・め・て「1000位」をきり「９００位」以内にはいりましたぁ～～～

皆さんのおかげでと本当にうれしくて

「ありがとうございます」

今日は少ししか時間が無いので、ほんの少しだけかきますｗ

「身体を自在にあやつる」

今まで述べたことを今度は逆に考えてみよう。

仙骨が締まっていると持ち上げられない、という事は、仙骨が締まっていると重たいもの支えることができる

ということでもあるのだ。

玉三郎の豪華な舞台衣装

たとえば、おいらんの揚巻の衣装は３０キロもあるのだという。

そんな重い衣装を着てあのように優雅に踊っていたとは

彼もまた、さっと仙骨を締めることができるのだ。

おそらくたいていの女形は３０キロを支えるのに必死であろう。そのことに力をとられて表現になわす余力がなくなってしまうとは、少々お気の毒である。

さらに、玉三郎はこの衣装を着て、エレベーターのように自在に上下動をする。ある瞬間などまるで身体が浮き上がってるように見える。そこで、またさらに逆に考えてみると、「仙骨を締めて３０キロを支えている」ということは、「マイケル・ジョーダン級のジャンプをしている」ことも等しいはずだ。そうジョウダンもジャンプした後、空中で仙骨を締めることによってさらに高く長く跳んでいるのだ。

「股関節のとらえ」のところでも触れたように、ジョーダンは踏ん張って脚の力によって飛ぶのではなく、ムダな緊張のない胴体の力を使っている。踏み切る前に「丸める/反る」の動きによって自然にみぞおちの力が抜け、骨盤がぎっと下がって、拇指丘付近に全ての重みが乗り切る。そしてジョーダンの身体が浮き上がろうとするが、そのとき骨盤はギリギリまで下がっている。

これは浮き上がっていく肋骨との分離を強烈にするためである。

そして胴体がフワリと浮き上がる。これだけでも素晴らしいジャンプなのだが、ジョーダンはこれでは終わらない。

より背中を伸ばし、仙骨をぐっと締めている。ジョーダン自身が意識的にやっているかどうかはともかく、この仙骨の締めは「ロケットの二段目の切り離し」のようなものである。

そしてこれによって、ジョーダンの身体全体はよりスピーティーに動けるようになり、「ダブルクラッチ、トリプルクラッチ（空中でのフェイント）」を自由にこなせるようになる。

あぁ～～～時間がきてしまいました。。。。

この続きはまた今度m(_ _ )m

みなさ～～～ん、楽しい週末を