ありがとうございました

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v



昨日は３年生送るかいでした。


最初、
３年生対１、２年生


余裕で勝ちました( ^^)Y☆Y(^^ ) （笑）


個人的には、
まだ、１度もユニホームを着て
一緒にプレーできなかった

つぐと、まさやと
一緒にバスケができて
ほんとによかった

これで、３年生みんなと
１度は一緒にバスケできた!!


３年間一緒に
がんばってよかった



最後のユニホーム↓






次は、
東日本ホテルで食事会


１、２年生が余興とか
女装コンテストとかやって
場を盛り上げてくれた(^O^)

ありがとう(^人^)



みんなガチかわいかった

そこら辺の女の子よりも
ずっとかわいかった（笑）





そして、
３年生からのメッセージでわ

思いが込み上げて来て

思わずうるうると…(T^T)


ほんとになんかもう
感謝しかでて来ませんでした



サイコーの仲間と出会えて
よかった


仲間は一生もんですな＼＾o＾／



ありがとうございました。






んじゃ！


今日は、
鹿沼西中へ行って参りました


途中、
中学生がブレックスの試合を
観戦するために
練習を帰ってしまったのですが、西中も変わって来ましたね。



それは、いけません。

がんばって下さい！



また機会があったら
よろしくお願いします






そのあと、
バディーズで試合


楽しかった◎^∇^◎





そして、
マコジ、ももちゃん、
つとむ、あかりちゃんと飯!!


２日連チャン
BIGBoy(＾O)＝3（笑）


美味しかった(^O^)



いつも、ほんとうに
つとむ、マコジ
ありがとうございます。


ほんとうに
感謝してます(┬┬＿┬┬)



また、よろしくお願いします



つとむ、さすが
日吉町イケメンズやな（笑）


明日は紗希とかみんなと


楽しみ楽しみ楽しみ楽しみ




起こしたら
いぇい(￣▽￣)（笑）



何がなんでも
起きて起こすぞ(^O^)




おやすみ＼＾o＾／

ワンコール

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v


右腕の筋肉痛がヤバいです。




昨日は紗希と遊びました。


朝いろいろあり←（笑）


急遽！
ROUND１
へ行くことになりました


ROUND１へ行ったのは
つとむ、太一達と行った
中学生２年生以来でした。（笑）
ROUND１のすごさに
少々、
はしゃいでしまいました(^O^)/笑


スポッチャって
いろいろあんだね


音楽ゲームとか(ノﾟOﾟ)ノ






(≧～≦)) （笑）


１つ発見がありました。


卓球とかテニスとか
やったのですが
両方とも卓球にならないし
テニスにならない(￣▽￣；)（笑

どっちかが打ち返すと
次は返って来ません。（笑）


ある意味
いい勝負だよね(^O^)





バッティングは……



悔しいけど
バッティングセンス
紗希に負けた。

ガチで
ちょっと←上手かった。




俺は全然バットに当たらないし
悔しいから練習するぜ。





ROUND１
めっちゃ楽しかった◎^∇^◎





帰り道
トイザらスへたまごっち探しに


いまどきのたまごっちは
カラーなんですねf^_^;

しかも５０００円(￣▽￣；)


たまごっちも進化している!!

僕は
イヌっち←という
たまごっちの様に
イヌを育てるゲームを
持っていたのを覚えています


うんちが溜まると
死んじゃうんですよね。

小学校に行ってる間に
おばあちゃんに世話を頼んで
やってなくて
イヌが死んでしまい
喧嘩したのを覚えています。

懐かしいな(ﾟﾟ)



そして、
人生初の
ドライブスルーへ（笑）


興奮しました!!

けど、頼んだのは
１００円マック←（笑）

もうちょいしたら
１００円マックは卒業し
がっつりセットを頼むぜ(^O^)



そして、帰宅(^O^)


楽しかった◎^∇^◎









今日は
走ってVIVAホームへ
そっから紗希と歩いて帰宅!!


リア充!!!!!!

幸せや(^O^)/（笑）







明日は
３年生送るかい！


３年生ＶＳ１、２年生


めっちゃ楽しみ



んじゃ！

プリクラ貼って

おやすみヾ(´～｀)ゞ

ライム

こんばんは(*ﾟｰﾟ)v


ものすごい筋肉痛に悩む
菊池将真です＜(´△｀；)＞





今日は千葉県の
江戸川大学へ行って来ました。


今日の練習は
ハンパなかったです。

びっくりしました。



今日はボールを使った練習は無く ひたすら走りっぱなし


最初、
Ｘダッシュという
コートのはじからはじを
ひたすらＸの形にはしる練習です
１０分間なのですが！
少しでも手を抜いたり
走るのを辞めたりすると
リセットされ、
また１０分間。
これまた鬼でした。

４回くらいやり直ししました


次、２分間のインターバル


そして、
１０秒ダッシュ。
これは、１往復を１０秒以内に
戻ってくるという練習。

１０本１セットで、
１０本終わると
フライングしたやつ、
ラインを踏まなかったやつ、
帰って来れなかったやつを
全部数えていて
その分追加されます
今日は５本ですんだのですが
ひどい時は
１０本またやるらしいです(>_<)

全部で１５本。



そのあと、
また２分のインターバル


そして、
サーキットトレーニング。

腕立て伏せ
↓
スライド
↓
ラダーフットワーク
↓
体幹トレーニング
↓
ラダーフットワーク
↓
レーアップドリル
↓
サイドステップ
↓
スクワット
↓
レーアップドリル
↓
リバウンド
↓
１７ダッシュ

全部で１１種類(´～`；)


これを全部１分間
インターバルは
３０秒ジョグで。


１セットかと思ったら
やっぱり大学はいかつい

しっかり２セットやりました




ラスト！ウエイト。



江戸大のトレーニングは
まだまだ序の口らしいです。


ハンパなかった。


ちくしょー(:_;)



でも、
弱音は吐かん(^O^)/


昨日話したら
なんか吹っ切れた！

ちび←でなんぼや！
どや？（笑）



(￣▽￣)




目標リング触る！
まで、後１０cm。

４月までにわ触るぞ。(-_-)





帰りの駅までのバスは
千葉県、茨城県、栃木県で
ノロケ勝負してきた。（笑）
皆ノロノロしているな（笑）


これから楽しみだ＼＾o＾／



明日は
つかお、あきとと
投げ放題行く

遊んで疲れとるぞ～＼＾o＾／