心理カウンセラー オカダサヨコの　「幸せのライフスタイルを見つけるキッカケ時間」

年齢で区切らないでよ

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欲しいものは欲しいと言っていい

学歴や収入で人の価値を決めるつまらなさイラ

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最強のチカラ、スルー力はどうしたら手に入る?

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「好きなことを仕事に」って言われても・・・

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人と関わりたくないなって思う時

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嫌なやつがいるんじゃなくて　嫌だと思っている自分がいる

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断ってもいい、というけれど

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どうしてカウンセラーなの？(カウンセラーになったの？)

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できないからダメなんじゃない、自分に向いていないだけ

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幸せになるチョイス

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けっきょく、どこを見てるかなのよ

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その他大勢の意見に合わせていたらいつまでも平均点

オカダサヨコです高く評価されたいと思ったら人と同じことをしていてもダメなわけでてことは人と違うことをする勇気が必要でも、人と違うことって実際にはなかなかできないんですよねどうなるか不安ですから。。。特に日本人はね人と違っていることや変わっていることに対して恐れると言われていますだから、周りの意見に合わせることで安心するし、それが正解だと思っちゃう多くの意見に合わせるということは別に悪いことだとは思いませんでもそれは平均点とも言えるやっぱり自分独自の評価を得たいと思ったら他の人がやっていないことをする発想と勇気そして行動力が必要変わってるね、とか、考え方変だねなーんて言われたって「でしょ、私特別なの」って良い言葉として受け止めてしまいましょ自分はその他大勢の合わせた平均なのに評価されないのは周りのせいだって思っていたらいつまでたっても自分は変わらないですよね 音声配信更新してますー是非お聴きください URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

回り道は立派な通り道

カウンセラーでイラストレーターの岡田早代子です最近よく思うんです。近道ばかりが正解ではないな、と。以前は、自分の目標に対して近道で行こうとばかり考えていた気がします。その近道の発想だって自分の実力の一つだと思っていました。だから、どうやって仕掛けるかとか人の縁にも感謝しながら頼っていたと思います。それももちろんアリだと思いますしこれからも、そんなことを考えると思います。だけど近道をしたからといって自分の本当の実力まで上がっているとは限らないんですよねこれまで自分の理想通りにいかないなということはいくらでもありました行く手をふさがれたらその度に違う道を回ればいい回り道は立派な通り道いろんな道を知っていることいろんな道に対応できる自分でいることそんな自分になれるから回り道も悪くないそれは自分の立派な経験や実力に変わる 音声配信更新しましたこちらも是非お聴きください URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

オトナが誰かを想うということ

カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子ですクリスマス　ですクリスマスは好きな人や大切な人を想う時。。。ってことになっている雰囲気があるけれどぼっちだって最高！って人もいるし必ずしも誰かと一緒にいるべきとは思いませんそれでもやっぱり大切な人を思い出すことや愛しい人を想う気持ちはとっても素敵なことクリスマスの日を遠く離れた家族のことを想ったりあらためて愛を確かめ合ったり大切な人になって欲しいと伝えたりそんな日にしてもいいですよねでもオトナになるとたくさんの複雑な事情が存在します臆病にもなりますもうオトナになったはずなのにどんどん臆病になりますだっていろんな事がこわいからオトナが誰かを想う時その想いが作り出すその先のストーリーを想像してしまうのですだってオトナは想像できる経験や情報を持っているからでも誰かを思う気持ちそのものに罪は無い心の中から生まれたその気持ちには優しくしてあげてほしいその気持ちからどう行動するかは自分と向き合って決める事だけど誰かを思う気持ちまで否定したり無かったことにする必要は無いと思います。オトナになっても何歳になっても誰かを想う気持ちは切なくて優しい 音声配信更新しましたこちらも是非お聴きくださいhttps://youtu.be/MUwpeMmdfVUオカダサヨコのキッカケに出会える時間　＃15「歳を重ねること」「サヨコのアレコレ～掃除とストレス」カウンセラーのオカダサヨコが気になる情報をお伝えしたり、みなさまからの質問にお答えしたりするチャンネルです。毎週アップデートいたしますので、どうぞお楽しみに！サヨコへのご声援・ご質問、番組へのご提案やご感想はメールでどしどしお寄せください！【HP】https://admala.site【Instagram】htt...youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

そんなに良い人になろうとしなくてもいいんじゃない？

カウンセラーでイラストレーターの岡田早代子です。カウンセラーという職業柄、良い人なんだろうなって思われます。でも、カウンセラーだから良い人というわけではないと思います。少なくとも私は良い人ではない。自分の中に嫌な感情もあるし誰かをいつまでも許せなかったり優しい言葉をかけてあげられない時だってある八つ当たりだってするでもだからこそ人の裏の気持ちも含めて共感できるしそれが人間らしいと思うだって人は感情がある生き物だから。人には見せられないような心の本音も受け止めたいと思っています。カウンセラーとして上から正論を浴びせることをしてもそれはこちらの自己満足。それをされて傷ついて私のところに逃げてきた人もいます。私はその人の心の中や本音と向き合っていきたいと思います。最近思うのはみんな正解とか常識に合わせ過ぎて疲れ過ぎている気がします。これが世の中的に正解だよね、とかこうやって思ってはいけない、とか私が悪いって思わなくちゃ、とかでも一番大切なことはもっと自分の気持ち優先でいいということ自分はどう思うのか自分はどうしたいのか自分の気持ちを隠して、いや、隠す前に知ろうともせずに良い人と思われたいからと人の意見に合わせてばかりでいたらもっともっとストレスがたまります。良い人って思われる事がそんなに大事かな良い人より正直でありたいと思う今日この頃。。。 今回も最後までお読みいただきありがとうございます。音声配信更新しました URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

運がいいと信じる　それだけで・・・

カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子です。よく聞く言葉に「私、運が悪いんですよねー」というのがあります。気を使って言っているのか本当にそう思って言っているのかどちらなのかは分かりませんが運が悪いと思っていると本当に運が悪いことばかりが起こります。逆に運がいい！と思っていると運は良くなります。そんなことで簡単に？と思うかもしれませんが思っていることや信じていることに対しては脳は証拠集めをします。運がいい、と信じていると無意識に運の良いことを探し目の前でその様子を見ることができます。そして使う言葉も自然に「ラッキー」とか「うれし〜」「しあわせ〜」などという口癖になります。逆に運が悪いと思っている人は「最悪！」「ムカつく」「イラつく」などという言葉を使うようになり言葉の通りの事実を受け入れ始めます。運がいいか悪いか・・・は実はコントロールできるんです。とてもシンプルなことなので信じられないかもしれないのですがまずは目を向けるところを意識してみて欲しいです。本当に毎日がガラッと変わりますよ！ 今日も読んでいただいた方の小さなキッカケとなれたら嬉しいです音声配信も是非お聴きください「ながら聴き」もおすすめです！ URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

私はそういう人に生まれたんじゃなくて「私は今からそういう人になると決める」

カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子です「そういう人に生まれたんじゃなくてそういう人になると決める」多くの人が自分はこうだ、とかこういう性格だ、と決めつけています。それはこれまでの出来事や親や周りに言われた言葉でしかありませんしかし本当はいつからでもどんな風にでもなれます小さい頃からこうしなければいけないこうするべきこうすることが常識などそんな言葉ばかりではありませんでしたかあなたはどうなりたい？どんな自分でいたい？どう在りたい？そんな当たり前の質問は当たり前ではなく特別な質問となっています。そしてその質問を誰かにまたは自分に投げかけたことはあるでしょうか正直そんな機会もないまま人はどんどんオトナになってしまいますよねだから私はたくさんの人がどうなりたいのかという理想を持っていただいてそれを叶えるためのお手伝いをしたいと思い知識を得る努力をし、セミナーを開きますそしてその先にはご縁で繋がれた全ての方が幸せの毎日を過ごせるようにと心から思います人は心で決めて、そして行動しますこうなりたいと決めればその通りの行動をし始めます私はこんな人間として生まれてきたからだからダメ、だからできないではなく私はこんな人間になると決めただからこうするこれで大丈夫これまでどうだったとか関係ないんです今から、この瞬間から決めればいいでもその前に大事なこと自分はどうなりたい？どう在りたい？まずはここから(^^)今日も読んでいただいた方の小さなキッカケとなれたら嬉しいです 音声配信も是非聴いてください楽しいライフスタイルの提案をテーマに発信しています URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

年齢なんて関係ない！ことはない　やっぱり気にするでしょ

カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子ですどうしても色々な基準を年齢で考えてしまいがちですよね年齢なんて関係ないって言うけれど関係あるよねそこ、気にしちゃうよ　やっぱり年齢関係ないよ、って言ってくれる言葉もすごく大切でもそう言ってくれるのは大抵、既にうまくいっている人だったりするうまくいっている人の言葉だからこそ説得力もあるけれどでも今現在の年齢による焦りとか、諦めとかが消えるわけではないですよね年齢を重ねると、失敗から逃げたくなるし傷つくのが怖くなりますダメージだって大きい気がしますそれと体力これも無くなってきちゃいますよねだから年齢を理由にやらないこともそれもありかもしれないそれを悪いことだと思わないで欲しい自分でそうしようと思うのだからそれはそれで気分スッキリさせてやらない毎日を楽しんでしまえばいいんですでもやっぱりやってみたいと思うなら年齢を重ねてきたからこそできること経験から人に優しくなれることそんなものを武器にしてやってみたらいいとも思いますどっちを選んでも後で自分が自分を責めないようにしてあげて諦めた時に、やっぱりやりたい！と思えたらそれがベストなタイミング。やっぱりやりたくなったらやればいい今日やりたくなくても明日やりたくなるかもしれない最近の私のことでいえば若ければいいってもんじゃないなって思うことばかりもっと若かったら、数年前だったら失敗してたなっていう仕事もあるしね今日も誰かの何かのキッカケになれたら嬉しいです 音声配信も良かったらお聴きくださいラジオ風なので「ながら聴き」もおすすめ URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd

期待をするから傷ついちゃう

カウンセラー＆イラストレーターの岡田早代子です誰かに何かを期待するということはその人からの答えや態度を期待するということそして自分の思った通りの言葉や態度ではなかった時人は大きく傷つきます。このパターンは案外多いんですよね実は自分勝手といえばそうとも言えちゃう自分で勝手に期待してその通りじゃないと傷ついたり怒ったり。。。それならば求めなければいいのにと思うけれどどうしても相手に期待してしまうし欲しい言葉が出るような質問や言葉を投げかけてしまいますよねそんな時は相手に振り回されてしまっていることが多い場合も。自分がどうなるかが誰か次第なんていうのはすごくストレスが溜まるものだからこそ自分に目を向けることが大切「自分はどうしたい？」とそっちに頭を切り替えていきましょう自分で選んでいくイメージで( ^ω^ )人はたくさんの感情を同時に考えられるものではないので期待している言葉を待っていることばかりに時間を費やすと自分のやりたいことや、未来を考える時間が無くなります 今日も読んでいただいた方の小さなキッカケになれたら嬉しいです音声配信更新されましたこちらも是非お聴きください音声配信では幸せのライフスタイルをシェアしています「ながら聴き」もおすすめです( ^ω^ ) URL: youtu.be viaAd Mala Femmes Your own website, Ameba Ownd