アドラー心理学実践報告 心地よく自分の思いを伝えるには

アドラー心理学実践報告  

『相手の思いを受け止めて　 

心地よく自分の思いを伝えるには』

アドラー心理学   勇気づけセミナー 💖

長浜コース   10月からスタートして

前回学んだのは自分の思いは

「Ｉ メッセージで伝える」ということ。

　

Ｉメッセージとは、英語でいうと 

「Ｉ 　アイ」”私は”で始まる言葉です。

お母さんは、嬉しいわ　とか

私は　この時、こう思ったよ。とか

私は こうやってやってほしいな。とかですね。

これとは反対に

「ＹＯＵ メッセージ」というものは

英語でいうと　

You  から始まる言葉です。

You should~　　あなたは◯◯すべき

　　　　　　　  ◯◯しなさい

という言葉。

部屋を片付けなさい！

そろそろ起きなさい！

あなたは なぜ そうするの  

　　（Whyのあとは did you とかから始まりますね）

お互いが心地よく 思いを伝え合うなら

Youメッセージではなく

Ｉメッセージを使いましょうという内容の講座でした。

今回の講座では、20代の若い女性が　受講して

下さっています。実践内容も若い（笑）

でも、とっても 喜んでおられたので　許可を得て

今回もシェアさせて頂きますね(^o^)

●実践報告　20代女性 　

職場の後輩の女の子が、今度 ＳＮＳで知り合った人と

ご飯を食べにいくということで

ものすごく 楽しみにしている様子。

ちょうどそれを聞いた次の日に、新聞記事で

同じ市町村で ＳＮＳで知り合った人から

健康食品と偽り薬を飲まされて　暴行されそうになったという

記事を読んで、急に心配になり　それを彼女に伝えたい。

けれど、彼女はとっても　楽しみにしていて

自分の立場だったとしても、「会わないほうがいいよ」とか

言われたら、腹がたったり そんな大げさなと思って

たいして　気にもとめないだろう。

だから、心地良く　でも しっかり気に留めてほしいということで

めっちゃくちゃ　悩んで　、、、、

ちょうど 3日前に「Ｉ メッセージ」を学んだので

①まずは、楽しみにしている気持ちを受け止めて

　会えるようになってよかったね。と 一緒に喜ぶ

②事実だけを伝える

　「実は、昨日 新聞記事で こうゆう　記事を見つけた」

③「急に◯◯ちゃんのことが心配になって。

　　なので、楽しい出会いかもしれへんけど、

　　私は ◯◯ちゃんのこと 心配してるから

　　ちゃんと相手のことが よくわかるまでは 

　　出された薬とか、封が開いた飲み物とかは　気をつけてね」

って伝えたんだそうです。

そしたら、お友達も 素直に　喜んでくれて

心配したことも　喜んでくれて

それで、ちゃんと　しっかり気をつけるって　言ってくれたって！！

普段なら　悩んだ末に

結局伝えられないか

伝えてもうまく　思いが伝わらなかったと思うけど

今回、私は、、、ということだけを

伝えたら、本当にうまく　思いが伝わって

気をつけるわって言ってくれたのが

すごく　嬉しかったそうです。

ほんと

Ｉメッセージって　伝わりますよね(^o^)♪

実践された 彼女の思いが

伝わって　私も嬉しかったです。

↓　　　　　　↓　　　　　　↓

アドラー心理学に　ご興味がある方は

ぜひ体験会や　お茶会にいらして下さいね。

お待ちしています！！

１月３１日（木）10:00〜12:00

多賀町   木乃花konohanaルーム

にて、開催予定です。

詳細はこちら！

また、アドラー心理学　お喋りお茶会は

２月２８日（木）10:00〜12:00

木乃花konohanaルーム

参加費   1000円（おやつ付）

子育て中のママや、

お仕事で人間関係に悩んでる女性の皆さん

ぜひご参加ください！

みんなで ワイワイお話しましょう💖💖

お茶会は、

どなたでもご参加いただけます！

詳細はお問い合わせください！

お申し込み　お問い合わせは

アドラー心理学 勇気づけセミナー

step123.koizumi☆gmail.com

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今日も読んでくださりありがとうございます