またハイキングしたい！

40代で、カフェ英語の先生に誘われて始めたハイキング。 
山を歩く時間が、こんなにも心と体を整えてくれていたなんて、

当時は知りませんでした。
 

50歳前に離れたけれど、今もその感覚は自分の中に生きています。 
マインドフルネスも、アンチエイジングも── 実は、あの山道が
教えてくれていたのかもしれません。
 

また仲間と歩きたいな。 
そんな気持ちで、noteを書きました。 ↓

整うという言葉を知らなかった頃、ハイキングと出会う｜あじゃすてぃ 🎈| 整う人生ガイド