メンタルヘルスコーディネーター®︎の原公美子です
岡山県津山市在住
RAS®︎を活用したストレスケアの個人セッションを提供しています
このブログでは、
日々のストレスケアに役立つ情報
個人セッションからの気づきやクライアント様の変化の様子
RAS®︎からの学びを活用した自分との向き合い方などなど・・
を中心に綴っていこうと思っています
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まずは私の自己紹介から
１９７７年生まれ 高知県出身 ３児の母
幼稚園教諭を経て、結婚後は津山で子育て中心の生活
親子クラブや幼稚園・小学校の役員などを務めながら
いろんな親子関係や保護者のつながりの中で
親育ちの大切さと重要性を感じて自分も何か役に立てればと考え出すように
幼稚園や小学校でのパート仕事を通して、
子どもの成長に家庭環境が大きく影響するのはもちろん
両親の存在や大人の関わり次第で子どもが劇的に変化していくのを目の当たりに
子ども達がのびのび成長するためには大人がどう関わるか、なんだと改めて気づく
そこから「大人を変えるのにはどうしたら良いか」をテーマに
独学で色々な学びを深めていきました。
そんな中でRAS®︎（ラス）と出会い、その学びと解放技術の凄さを体験し
自分もその手法を提供できる人になりたい
と思って
RAS認定ファシリテーターの養成講座に申し込みました。
RAS®︎って何？って話は、また別の会で詳しくお話ししますね
その養成講座で何をするかというと、
座学はもちろんですが、教えてくれる「RAS認定インストラクターさん」から
とにかく個人セッションを受けまくる
セッションを受けるたびに、自分の中で封印していた痛みの数々が出てきて、
その溜め込んでいた感情をどんどん手放していく。
すると、自分の本当の気持ちが見えてきたり
今まで「できない」と信じて疑わなかったことができるようになったり
親子関係、夫婦関係がどんどん良くなって
結果、すごく生きやすくなったんです。
自分では全く自覚していなかったし、そんな溜め込んでいたとも思っていない。
私はいろいろ恵まれてて幸せ者だなあ・・となんの不満も感じず生きていたのに
全然、幸せ感じれてなかったじゃないかあ〜〜
誰かのために生きることで、
なんとか自分を満たそうと身を削りながら生きていたことにやっと気づいたのです。
その辺りの体験もこれから伝えていけたらなあと思ってますが
そんなこんなで
自分の内側の大掃除を進めていき、たくさん抱えていた荷物を下ろして身軽になると
やりたいことへの意欲が湧いてきて、
できないと諦めていたことにチャレンジできるようになった今
２０２０年から【メンタルヘルスケアAdjust】でストレスケアのサポートを始めてます
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『メンタルヘルスを整える』
そのサポートをさせていただく側、提供者側に求められるのは
まずは自分の内側が安定しているか、ですよね
そこはどんなケアを提供している方にも共通すると思っています。
内側が安定すると、勝手にみんな自分らしく輝いて生きていけます。
「自分らしさがなんなのか」ということにも気づけるようになります。
そんなサポートをさせていただける時の私は、
本当に幸せだなあ・・と日々感じています
どんな方も、どんな状況であっても
「変わりたい！」という気持ちや意欲があれば人は変われます。
そのサポートをどんどんしていきたいと思っていますので
これからも、よろしくお願いします
