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こんにちは
ブログなかなか更新出来なくてすみません。。
(>_<｡)
わざわざコメントや
メッセージくれた方、
ご心配をおかけして
本当に本当にごめんなさい(>_<)！！！！
新しいブログの方は
また後ほどリンク貼るので
そちらから見ていただけるとありがたいです☆
ファスティングの記事、
途中で止めてしまったのですが、無事６日間やりきることができましたヽ(´ー｀)ノ
またファスティングをやって、実際にあった効果や毎日の過ごし方など、しっかり書いていきますので、参考になれればと嬉しいです
結構、ファスティング気になってる方が増えたので、仲間が増えたみたいで嬉しいです
短いですが、
この辺で（ ´∀｀）
皆さん
素敵な週末を☆ﾟ｡+ﾟ｡ﾟ
yuRi,,,
ファスティング１日目
無事終了しました(~▽~＠)♪♪♪
今日は２日目
頑張りますっ☆
ファスティング１日目を終えて
酵素ドリンクのおかげなのか
思ったより
お腹すかないことにビックリ！
そして、食べる時間がなくなると
その分、時間が出来るから１日が長く感じる！☆☆☆
だから
この空いた時間に
昨日は１時間半のウォーキングを行いました
電車を使わず
歩いて帰ってみたの
今日もたくさん歩くんだっ☆♪ヾ(^▽^)ﾉ
酵素ドリンクは
１日２４０㏄をお水で割って
数回にわけて摂取します(*^_^*)
自分の好みに合わせて
濃さを調節するんですが、
ゆんの場合は
１日分で約２リットルくらいになります
２リットルって聞くと
なんだかやれそうな気になりませんか？
ファスティング経験者に
お話を聞くと、
「肌が凄く変わって綺麗になった」とか
「浮腫みがとれた」
「ご飯がビックリするほど美味しく感じる」とか
それぞれに様々な効果が出ているようです(^-^)v
現代人に今多いのが、
『味覚障害』。
本来、人間は体に必要なものを美味しいと感じるように出来ているみたいなのですが、
現代の人、
特に若いひとに多いのが
何にでもマヨネーズをかけたり、
大量にタバスコをかけたりする人＊ 笑
レトルト食品や
インスタントラーメン
加工食品は『添加物の塊』。
本当に体のことを考えたら
こうゆうものを全て排除して
食事を摂るべきなのかもしれません。
でも、体にいいものだけを食べ続けても、それが本当に健康なのかは疑問ですよね
長生きできる保証もないし
それだから
病気には一切かからない訳でもないし。
でも
ゆんは120歳まで生きたい。笑
健康には気を遣ってるつもりだけど
マックのポテトを食べたくなったりもするし
たまには、気のいい仲間とお酒を飲んで笑いたいと思う
結局は全て程々が
ちょうどいいんですよねっ(^-^)
ただ、知らないで食べるのと
知ってて食べるのは
やっぱり違うと思うから
これからもまだまだ勉強していきたいなっ(^-^)/~~
でも何で体にいいものって
ぜんぶ高いんだろー(￣ー￣)
へんなのー⊂(・∀・)⊃
yuRi,,,