ブログネタ:どこからが自炊?
参加中結論からいえば、外食じゃなきゃ自炊かなと思う。
無理に最初からハードルをあげると続かないし、
自分ができる範囲でやりたいように料理することが大事だと思う。
去年の五月まで実家で暮らしてたユキにしてみれば、
朝ごはんを自分で作ったのってあったっけ?ってくらい記憶にない。
起きたかった時間にさわやかな目覚めであれば、パスタを炒めたり、煮物を作るときもある。
しかし、朝の弱いユキ
前日に火を通しておいた味噌汁の具に火をかける・・・①(夏場除く)
フライパンに油をしき、卵を二個割って入れ、塩コショウ。(お好みでウインナー、ハム、ベーコン)・・・②
まとめて炊いたごはんを小分けにして冷凍しておいたものを電子レンジで解凍→温め・・・③
①と②を火をかけたまま、顔を洗い、髭をそる。
終わったころには①が沸騰→味噌投入→味噌汁完成
②は若干火が入りすぎた目玉焼きの完成
③のごはんはほっかほかと・・・
あとは、冷奴なり納豆をつけて、サプリメントを飲むのがユキの朝食です。
1年と3ヶ月の一人暮らしから、
なるべく時間のロスを省いた自分なりの朝食の形ができてました。

無理に最初からハードルをあげると続かないし、
自分ができる範囲でやりたいように料理することが大事だと思う。
去年の五月まで実家で暮らしてたユキにしてみれば、
朝ごはんを自分で作ったのってあったっけ?ってくらい記憶にない。
起きたかった時間にさわやかな目覚めであれば、パスタを炒めたり、煮物を作るときもある。
しかし、朝の弱いユキ

前日に火を通しておいた味噌汁の具に火をかける・・・①(夏場除く)
フライパンに油をしき、卵を二個割って入れ、塩コショウ。(お好みでウインナー、ハム、ベーコン)・・・②
まとめて炊いたごはんを小分けにして冷凍しておいたものを電子レンジで解凍→温め・・・③
①と②を火をかけたまま、顔を洗い、髭をそる。
終わったころには①が沸騰→味噌投入→味噌汁完成
②は若干火が入りすぎた目玉焼きの完成
③のごはんはほっかほかと・・・

あとは、冷奴なり納豆をつけて、サプリメントを飲むのがユキの朝食です。
1年と3ヶ月の一人暮らしから、
なるべく時間のロスを省いた自分なりの朝食の形ができてました。


