久しぶりのブログです♪
コンサートは皆さんのおかげで素晴らしく、大成功でした(*^^*)
お客様が大爆笑のコンサートも楽しいですね
やっと、自分の歌が歌えるようになってきた気がします(^o^)/
最近、何が自分に必要なのか分かるようになりました。
日常生活の中で
私は気を抜くとバランスを崩してしまいます
バランスとは、心のバランスと
共に体のバランス
卑屈になったり、落ち込んだり、自信をなくしたり、、、
肩こり、腰痛、背中のゆがみ、骨盤のズレ、、、
体のバランスが崩れると
心のバランスも崩れます。
心のバランスが崩れると、
体のバランスも崩れてるよ！というサイン
気分が塞ぎこんでる時
そんな時は
ヨガやストレッチがとても効果的です
めんどくさーいって思いながらも
やると最高にhappy
自分の体を管理するって、こういうことなんですね
