年の瀬が迫ってくると、ナゼか気持ちが忙しくなって
きて、やっぱりこれが師走ってやつですかね～
仕事もバタバタしてブログをアップする余裕も無く、
もとよりアップするネタも無くて・・・
というわけで、約１週間ぶりのアップですよ～
とはいえ、まるで判で押したように１週間前と同じ
ライドネタですが、どうかご容赦くださいねっ
土曜日は午前中に用事を終わらせて、帰宅後に
速攻で出動しましたぁ～
いつもどおり、塩田跡の直線から金甲山方面へ
進んで山登りっす
ご褒美の下りだぁ～
海沿いに出る児島湾大橋の下あたりはコースが
狭隘で危険でしたが、もうすぐ広い新道が完成
しそうなので、ローディたちは大喜びですっ
海沿いの直線ではカモメたちが「ガンバレ～」と
声援を送ってくれている・・・ようなっ
海沿いのＳ字っ
小串のあたりで、同県ブロガーでチームメンバーの
タツヤさんご夫妻と偶然スレ違って、しばし談笑っ
（リンクはこちらっ
）
http://ameblo.jp/google-oyaji/entry-12229985643.html
土曜日は風が強くて、海沿いに自転車を立てるのが
ヤバかったので、いつもの定点観測も省略ですっ
「鳥打峠」っ
「間瀬峠」っ
いったん下って・・・
折り返して上りますっ
ラストは「戸立峠」っ
変わり映えのしない、いつもの練習コースですが、
今までより強度を上げて、こつこつ地味な練習を
繰り返すことが、今のボクには大切だと・・・
今回もやはり強度を上げてペダルを回したので、
ゴール後は太ももはピクピク、脚はガクガクって
感じでしたぁ～
で、帰宅してシャワーしたあとは、岡山市内の
「ＳＰＯＲＴＳ ＸＥＢＩＯ」さんへっ
サプリは今まで「ａｍｉｎｏ ＶＩＴＡＬ」派でしたが、
今回初めてＭＵＳＡＳＨＩさんの「ＣＨＥＮ」を購入
してみましたぁ～
チームメイトの師匠Ｙさんがズッと愛飲していて、
「いいよ～」と言って勧めてくれていたんですが、
今回はとりあえず瞬発力系の「ＣＨＥＮ」を少量
買ってみたので、試してみたいと思いますっ
で～夜は炭火焼肉食べ放題の「榮華亭」さんへっ
焼肉はもちろん、ゴハン、サラダ、ソフトドリンク、
デザートも２５８０円で食べ放題なんですよ～
食べ放題ということで、ダイエット中なんてことは
すっかり忘れて、９０分一本勝負で食べまくって
しまいましたぁ～
あ～せっかく昼間に自転車ガンバったのに・・・
まぁ～皆さん、メリハリも必要ってことで・・・