昨日、水曜日は久々に平日休でしたぁ~ゴロゴロ


というわけで、まずは朝マックでマッタリと・・・珈琲

コーヒーをホットにするかアイスにするか、マジで悩みましたが、

自分の中で区切りにしようと、今日までアイスにっあせる


次回からはホットですよっ・・・って、どうでもいいか・・・イップク フーっ!


コレステロール塩分血圧を気にして、しばらく遠離っていた

ソーセージマフィン」も久々にっそーせーじえっぐまふぃん

久しぶりに焼き加減を確認すると、なんとまぁ~ボク好みじゃ

ないですかぁ~えへ


ゆっくりと朝マックした後、午前中は時間が空いていたので、

帰宅後すぐに「FENIX 1409B」で出撃準備~っ駐輪

いつもの練習コースで、まずは塩田跡地の直線道路ですっ道路


石川遼選手が高校生アマチュアとして優勝したゴルフコース、

東児が丘マリンヒルズGC」の脇を抜けていきますっ自転車

実は結構な上りで、道幅・路肩も狭いので、ここは歩道部分を

ゆっくりと進みますよ~上り坂


さぁ~ここから徐々に山に入って行きますよ~焦る


今日は重めのギアを踏み込んで上りますっ自転車


峠の溜め池は、鏡のような穏やかさでっ~汗


峠のピークで岡山市へ越境ですっジャンプ


当然ですが、上りが終われば、ご褒美の下りですっ坂道


下り切ったら、今度は海側へ回り込んで、児島湾大橋を潜りますっ自転車


海沿いのストレートは、やや風がアゲ気味・・・風


海沿いのS字」で気合いを入れ直してスピードアップっ敬礼


よ~しっ、上れ~っチアリーダー


終盤の海沿いのストレートは、コスモスの花が満開でしたぁkosumosu☆☆


最後は、いつものところでパチリカメラ


実は今回、先日気付いた骨盤を立てるポジションを試したくて、

少しサドルの角度を前上がりに変えてみたんですが、何だか

イマイチ・・・ポジションって微妙ですねぇ~あせる


こりぁ~新しい「Prologo」さんのサドルが届いてから、

あらためて調整してみますかねぇ~1


ところで、10/11の「しまなみ街道」にサドルが間に合うのか・・・ん?


入荷予定は10月上旬でしたが・・・う~ん微妙・・・考える