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おはようございます。
今朝は過ごしやすい気温で助かりますね🙂
昨日も同じ位の気温&湿度だと思うのですが…昼過ぎから大変なことになりました…(=o=;)
お昼まではまだ元気でした。
昨日皮膚科へ行き、薬出来るまで１時間程〜自転車🚲で食材を買いに…
途中で腹痛を起こし、🚻を探し回り〜どこにも無い😱💦
結局病院へ戻り事なきを得る…😅
っが！…多分…それで緊張したのか？半年ぶりの自転車🚲💨ハンドル握ったせいか…？首コリと大量の汗💦をかいたなぁ…🤔
っで、コリをほぐさず〜昨日昼過ぎからかなり全身疲労していたのたで、一旦寝よう😴と。
２時間後起きるとー頭ガンガン😵首コリや両目がズキズキに吐き気＼(◎o◎)／
（昨日は）気温も27℃で湿度も真ん中…
けど…熱中症？！扇風機は廻してたのに…
まさかと思いながら取りあえず頭痛薬とOS1を…
暫くしても何も効かないので
遅ればせながらコリをほぐそうと！
愛用の首ほぐし
マッサージガンで全身ほぐす
しかし全て手遅れ？だったのか？？症状はは酷くなるばかり😰
「誰か助けてー」っとばかりに最悪になり、床に横たわるのが精一杯(´；ω；｀)
温度計を観ると何と29℃？
慌ててエアコンを付け、
身体を冷やしたり、ツボ押したり…
麦茶飲むのが精一杯で力尽き、朝目覚めたら、大分マシになりました。(*_*;
筋肉痛だと最初は軽くみてましたが(¯―¯٥)
皆様❗はしっかりされてるかと思いますが
本当にこの時期、真夏よりもっと繊細に体調しっかり注意しないと怖いですね🥶😨👎