久しぶりの更新になってしまいました💦
(飽き性炸裂です笑)
この1ヶ月、題名の通り、
双極性障害と診断されて、仕事もやめて
療養していました。
きっかけは、知り合いから
「テンションおかしくない？躁鬱っぽいよ？」
と精神疾患に知識のある
元精神科で作業療法士をしている人からの
一言でした。
「明日一旦病院予約してみな？」
そう言われて、次の日の朝
病院を予約しました。
テンションが高かった時期があること、
今すごく落ち込んでいることを伝えると
あっさり双極性障害の診断が降り、
薬も新しく貰いました。
元々の性格が躁寄りってのもあり、
こんなに元気なのに病気なの？って
受け入れるのに少し時間はかかりました。
でも、病気は病気で。
9月末に凄くひどい鬱期に突入。
希死念慮に襲われました。
でも、私にはたくさんの相談出来る相手がいたから
何とか踏み止まりました。
というか、理性が生きてるんです。
本能で気分の波が酷かったとしても
理性が「どうにかしないと」って思うから
希死念慮が出た時も
「誰かに助けを求めなきゃ」
って思うんですよね。
だから、直接助けてとは言えないけど、
「今つらい。消えてなくなりたい」
ってLINE出来たんです。
これは躁のときも、鬱のときも同じで。
理性が生きてれば何とかなるなぁと実感してます。
(多分。)
この世の中には、たくさん大変な生活を
している人がいる。
本当にたくさんの人がいる。
それを知ってるから
元気な私は
「元気だから健康」
って思われやすいのも知ってるし、
なんなら自分でもそう錯覚している。
私よりつらい思いをしている人は沢山いるし
っておもっちゃうけどね、
人には人のキャパシティがあって
私もそのつらい人の中の一人。
私だって立派な脳の病気だし
私だってつらいのはつらい。
なんなら躁鬱はうつ病より自殺率高いらしい。
波が激しいから。落ちた時につらすぎるんだって。
確かにそうかもって。
元気だからと言って健康な訳じゃない。
そんな事をふと思った。
人と比べるのは違う。
私だって頑張ってる。
みんな必死で生きてる。
みんなだって頑張ってる。
まあ、何が言いたいかって
私だってつらいんだよなって。
強がったり、鬱の時期でも
元気な私を見せて取り繕ったりしちゃうけど
だから余計にしんどくなったり。
自分が自分を錯覚しちゃうからね。
いや
言語化むず。
とりあえず、私はもっと自分を大切に
してあげようと思います。
長くなりまして、最後まで読んでくださり
ありがとうございます！
私は私なりに、
のんびり生きていこうと思います✨️