お久しぶりのADHDな丁稚ーず2号です。
迷走しとったときが2月だったから、もうかれこれ9ヶ月になりますね。
その間、教授がバンバンオンラインセールスやって、
私もついでに(( アタフタ o( ̄▽ ̄;)三(; ̄▽ ̄)o アタフタ ))して
忙しかったわけですが。
ここも、このまま放置しているわけにもいかないと
(*゜0゜)ハッ!!と気づきまして、
この度、こうして更新しているわけでございます。
迷走しとったわけですが、
先日、MAX瞑想™なる瞑想をする機会がありまして、
初!瞑想をいたしました。
ADHDの人には瞑想は良いんだって。迷走じゃなく。(しつこいね)
1時間の瞑想だったんですが、
頭の雑念はそう簡単になくなるものではなかったのですが、
不思議と、1時間が苦じゃなかった
うんうん。自分一人でもやってみても良いかも?
でも、瞑想会も良いですよ。
瞑想会に参加されませんか?







