毎日書くと決めているので、
今日も書きます。
ここで書くのは、あくまでも
僕が苦手なこと、です。
全てのADHDの人が苦手なこと
というつもりで書いているわけではないです。
そして、自分なりの解決法を書いてみます。
■整理整頓
これはもう最大の苦手科目で、
人生でこれが得意になることはないでしょう。
小さい頃から片付けが出来ないと
親に怒られていました。
小学校の机の中は、それはそれはぐちゃぐちゃ
だったし、自分の部屋が片付いたことはありませんでした。
今でも、オフィスのデスクは、
もうめちゃくちゃ散らかってます。
正直、会社でトップクラスの汚さでは
ないでしょうか泣
しかし、これの理由がわからないのです。
小さい時、プリントの保管の仕方、
机の片付け方を、お母さんに教えてもらいました。
でも未だかつて出来たことはありません笑笑
ちょっと毛色が違うかもしれませんが、
ノートを最後まで使い切ったことがありません。
今でも実家に帰ると、2、3ページ使っただけ
のノートがいっぱいあります笑
なぜ片付けられないか、が本当にわからないのです。
自分なりの解決法を書く、と書いたものの、
今でも苦手なので、堂々と言えたものではない
のですが、小さい頃から明確に成長したポイント
があります。
「ベチョベチョしたものは捨てる」
という決め事を作れたことです笑笑
めちゃくちゃ大雑把な決め事なのですが、
こういう自分が最低限できるマナーを
決めて守り続ける、ということが
大事な気がします。
これ以上モリモリに決め事を作っても、
絶対できないし、そもそもモチベーションも
湧きません笑笑
ただ、「ベチョベチョ〜」は、
自分の決め事にしていて、
逆にこれだけは気づいたら実行しています。
ベチョベチョというのは、
「水分を感じる」という言葉に置き換えられます。
例えば
・飲みっぱなしのペットボトル
・お弁当の容器
などです。
この辺が机にいつまでも置きっ放しになってると、
汚い、ではなくて、不潔や不快
と周囲に思われます。
逆に「ベチョベチョ〜」さえなければ、
プリントが多少乱雑に置いてあっても、
周囲に「不快」と感じさせたりすることは
ないかと思います。
もちろん、ちゃんと整理整頓出来るのがベストですが、どうしても出来ない、という方は
本当に1つのルールだけ決めて見ると良いと思います。
逆に整理整頓の仕方を教えてもらえると
本当に嬉しいです！