妄想女です。(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ
最近ずっとダイエットブログしか挙げられて無いなってこれもなんか言ったことあるな、とぼけぼけながら、せめて体力を付けようと
・椅子スクワット15回 3セット
・ラジオ体操 一回
・プランク一回
・くびれ体操2回
を最低限やって、出来れば1000歩以上歩けるようにしてるのですが…お腹のぷにぷにちゃんが消えない( ´•̥ω•̥` )
まぁそもそも食生活からみ直せって感じなんですが。
そんな私の処刑タイムです。緩い目で見守って下さい…。
《水分量》
0.5L
《朝、昼》
なし
《間食》
ヨーグルト、ほうじ茶、コーヒークッキー各1枚
《夜》
バターチキンカレー
チーズケーキ9号型 1/2
体重は
12時
19時（食事前）
だからなんでそんな振れ幅あるんだよぉ！！！
脂肪の荒波に飲まれている妄想女でした…。
ではでは。(*･ω･)*_ _))ﾍﾟｺﾘ