誰にでも言えることだけど寝不足は全てに関して悪影響。
私の場合7,8時間寝ないと翌日機能しません。
寝不足になると頭と体がフワフワして頭の中はいつもより情報で溢れている状態。
常に敏感な五感もいつもより倍過敏になって集中できない。
まともに人と会話もできません。
自分でなに言ってるか分からない時も多々
最近また不眠からの寝不足により神経質になり育児も家事も最低限。体も言うこと聞かず中々動かず。
とにかくずっと体が痛くてだるい。
原因が何か考えてみた。
先週うちの家族の中でも特性がかなり強めな叔母が来てあれこれ言われたせいでモヤモヤがとれない。
宗教イベントの勧誘
旦那の仕事や将来のことに関して口出し
私はダラダラしすぎだから体が痛くなる
やりがいのある仕事をするべきだとか
もうマジ勘弁。短時間で地雷踏みすぎ。
ダラダラしてるとか一生懸命子育てしてる本人によくそんなこといえるよね。
そんな叔母は生涯シングルでいつもソファでうたた寝。
よく可愛がってくれて家のことや子守色々手伝ってくれるし好きだけど何があったのかこんな事を言われたのは久々だ。
誰かに言わされてる疑惑。
とりあえずメラトニンのんで寝る