去年の11月頃から今まで鬱状態なのですが何が原因ってないんですよね。
気圧のせいとホルモンバランスが調子悪くしてずっと抜け出せない。
ここのところ天気めちゃくちゃじゃないですか。
最近まで春日和だったのが今日なんて雪降ったでしょ。体もついていけないんですよ。
これって理由はないのに、無意識に自分がキレて発散させる要素を探してメルトダウンに陥るという。
周りは散々ですよ。当たり散らされて。
症状といえば体が重いしだるいし、冷えに便秘、胃炎、意欲もなにも湧かない空っぽな状態。
寝ても寝ても眠い。
気付いたら座離ながら寝ていたことも多々。
抗うつ剤もメラトニンも漢方も胃薬、下剤、色々飲んで運動してもこれだもんな。
イライラモヤモヤがとまりません。
心を徐々に晴れにしていくにはどうしたらいいか。、
人と会いたくない時は今は会わなくていいと言われたけど、そろそろ人が恋しくなってきた。
いい兆候か。、
私みたいに気圧やこの天気やらにやられてる方いるかな。
私は孤独です。唯一心を許せる旦那と一言交わしただけで喧嘩。誰ともまともに話ししてないな。
私みたいに発達障害で生きづらい人たくさんいると思う。
自分だけじゃないんだって思ってもらえたらいいな。生まれ持ったもの、個性だというけれど、生い立ちや環境で長い間根付いてしまったネガティビティのやり場がないんだよね。