パラリンピックも終わりましたね
もっと放送時間を
増やして欲しい
そう思いませんか🤔
「耳」を鍛える
年齢とともに、聴力が衰える現象を
「加齢性難聴」
と呼ぶそうですよ
加齢性難聴は、
認知症が発症しやすくなる！
という研究報告も
あるそうです
「トレーニングで
聴力は維持､
改善できるし､
認知症を予防することも
できる。」
そう話のは､
『大森耳鼻咽喉科』院長の
八島隆敏先生です
八島先生が勧める
トレーニングの一つが
1日に何分か
音楽を聴くこと
''ながら聴きではなく、
目を閉じてその音楽に
集中することが大切！''
だそうです
選曲には､
【ジャンルは問わない】
【広い音域をカバーしている】
【テンポが速い曲】
この３つが
効果的だそうです
※｢日刊大衆｣さんの記事を参考にしました。
画像は全てお借りしました。
耳を大切にする
生活習慣
⚫︎大音量テレビを見たり
音楽を聴いたりしない
⚫︎工事現場やコンサート
パチンコ店など
大きな音を発する場所を
避ける
⚫︎イヤホンで大きな音を
聞かない
⚫︎騒音の中で仕事を
する人は耳栓をする
⚫︎静かな場所で耳を
休ませる時間をつくる
相手の言っていることが
わからず生返事を
してしまう人は
｢ラジオドラマ｣や
｢落語｣を聞くのも
良いそうですよ
あなたはまだ
“モスキートーン”が
聞こえますか🤔
私はもう聞こえない
今日もお読みくださり
ありがとうございます🍀