運動不足

今日からいつもの慌ただしい生活が

スタート

日曜日は休み休みの動きをしたけど、

そうも言ってらんない

子供を学校まで30分かけて歩いて行き

そこから最寄り駅をまた20分かけて歩き

銀行を3件ハシゴ

家に着いたのは午後2時

いつものだったら全部午前中に

終ってるのに

疲れすぎて足腰痛すぎて

軽いマッサージと患部を温めてました

退院

3泊4日の短い入院生活

先週水曜日午後から入り

手術後為の松葉杖練習をして

翌日から２４時間絶食絶水を耐えながら

全身麻酔感覚はあっとゆうま半分

ボケてたけど20分30分で覚醒

やっとこ食べれたのは20時半

近くになった

術後は膝の筋肉は突っ張って

曲がるのは痛い

太ももの筋トレのリハビリと

疲れない程度に歩くリハビリ

1週間は、頑張らないと

昨日

右膝内側半月板手術をしました

縫うか削るか2箇所の゙穴から

見ないと解らないのでけど

何とか終わり松葉杖生活

スタート

普通の゙生活がまぁまぁできないので

買い物は重たい荷物は、ネットにたのみ

細かいのはリハビリしながら近くで

出来たら買い物したいと思います