先日、7週間ぶりの定期健診に行ってきました
今回は行く前から気が重かった(T_T)
行く前に打ち出したリブレの解析結果がボロボロなんだもんなぁ～
なのに前日夜はこんなの食べたし・・
はらこ飯作りました
で、検診日当日、いつものように13時に診察室に・・・
結果Ａ１ｃは 0.7 上昇でした
γーＧＴＰも上限突破
メトグルコ復活させられました(+_+)
ま、ある程度覚悟はしていたんです・・
9月20日頃から、親戚の不幸が二件続いたのに加えて
職場でも、職員の急死（山形）やら事故死（福島）やら、呪われているのではないのかと思うほど。
そのたびにイレギュラーな仕事が舞い込み毎日くたくたに・・・
しかし必死に皆さんのブログを巡回していました
忙しいと食事時間がバラバラになり、外食が増えコントロールがままならず・・
疲れた上に、ストレスで酒の量が増えるしね
←（自分の問題ですが・・・）
なぜか飲み会も多かったし
今週辺りから仕事も落ち着いて来ましたので
少し食生活を見直して行きたいと思います
次の検診までには体重も落とすぞー（いつもの意気込み）
と言いながら今日の夕食は「のりうどん（温）」
豚バラと油揚げ満載です。乾麺は80gに押さえました
たぶん知らない人多いんだろうなあ・・
海苔が練りこんであるんですよ～
美味しいので、興味のある方は通販でお取り寄せして食べてみてね♪
今日は久々のノーアルコールＤＡＹ
眠れるか心配ですが、早めにお布団に入ることにします
ではまたね～ v(｡･ω･｡)♪