こんばんは！
本来の自分に戻るナビゲーターの馬場 聖子です。
【“本来の自分”へ戻るほど、
人生は軽やかになる】
「もっと頑張らなきゃ」
そう思い続けて、
苦しくなっていませんか？
✔ もっと強くならなきゃ
✔ もっと認められなきゃ
✔ もっと我慢しなきゃ
でも実は、
本来の自分へ戻るために必要なのは、
“何かを足すこと”
ではなく、
“本来ではないものを手放すこと”
なのかもしれません。
私たちは生きていく中で、
✔ 周りに合わせる
✔ 嫌われないようにする
✔ 本音を隠す
✔ 無理をする
✔ 我慢する
そんなことを繰り返しながら、
少しずつ、
“自分の感覚”を後回しにしてしまいます。
そして気づけば、
「私は本当はどうしたいのか」
がわからなくなってしまう。
だからこそ必要なのは、
“静かに自分を感じる時間”
を持つこと。
✔ 一人になる
✔ 深呼吸する
✔ 自然に触れる
✔ 身体の感覚を感じる
✔ 本音を書き出す
✔ 頑張りすぎるのをやめる
そんな小さな積み重ねによって、
少しずつ、
“本来の感覚”が戻ってきます。
本来の自分へ戻るとは、
“誰かになること”
ではありません。
“本来の感覚”を思い出し、
自分の感覚を信頼して生き始めること。
DNAアクティベーション®や
アデプトプログラム®は、
弱ってしまった生命力を整え、
「自分で感じ、
自分で選び、
自分で決める」
その感覚を取り戻すサポートになります。
人は、
本来の自分へ戻るほど、
軽やかに、
自由になっていくのです🌿
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