逃げ恥

amebaを

開いた時点で

今日は勝ち

deilです☺︎

自分に勝ちました。

隣で寝てるサラリーマンにも勝ちました。

…ちょっとガチレスします。

疲れてるのはそうなのだが、

もし最悪電車の中で寝ることになったとしても

そのまま寝てはいけません。

隣の人の肩に寄りかかる可能性がある

からです。

というか、疲れてウトウトしていたら

そうなりますよ。そりゃ。

それを防ぐために、

頭を窓にもたれかける形で寝てみてください。

身体を固定できるだけではなく、

首が楽になり寝やすくなります。

また、前傾になると姿勢が悪くなりますが

それも防げます。

🚃電車の中で眠くなったら

試してみてください。

たまにはあでるも役に立つ

最低か？

📖ブログ5日で終わった。

deilです☺︎

📖ブログ連続記録が途絶えてしまいました。

途絶えたのは金曜日〜日曜日

理由は以下です。

金曜日

出勤日のため🏠家におらずアレクサが教えてくれることなく忘れる。

土曜日

💤寝坊。金曜日の疲れ残り。

日曜日

💤不眠。そう、サボった。

ダメだって

ダメだって俺

やらなきゃ

やりまくらなきゃ

クリスティらなきゃ

こんな事ないように

改善案を書きます❗️

金曜日

出勤日は電車内で執筆

土曜日

最悪寝坊したら起きてからやる

日曜日

なんとかして寝る

なんとかして💤寝るために

💪筋トレしてすぐ🛁風呂すぐ寝る

📺・📱は🛁出たら触るの禁止

🚅明かりはすでに暗いのでそれはOK🙆‍♂️

これだ

まじめなブログだなぁ

褒めてください

マッハふみふみ

え？五日続いてるんだけど

deilです☺︎

朝活続いてます。

6時起き

タイピング

筋トレ

ブログ

ピアノ

作曲

続けていきます。

筋トレは久々に始めたので

無理がないようにやっています。

具体的には、

腕立て伏せは

30秒間

伸ばし切らない

止まらない

これに気をつけてやっています。

俺は出来る

と思ってやっていた時の感じでやると

下手すると疲労骨折するので

オススメしません。

むしろ、

それだけやっていた方なら

戻りが早いと思うので、

ここまで今日はやれた

と楽しんでやれます。

そして、今日は

久々に家を出るので

作曲は出来ません。

ちくしょう