一人

私の気持ちは誰もわからない。

分かってもらおうとぶつけてしまえば、当然ながら相手は疲れる。


だから誓った。



誰にも助けを求めない。

苦しみや悲しみは自分の中に閉じ込めておいて、誰にも関わりの無いように処理する。



そのためには自分をコントロールしなくては。

明後日心療内科に行き、助けになりそうな薬をもらおう。



一人ぽっちで孤独より、
友達や恋人がいて孤独のほうがまだいい、、と思う。


いくら友達に囲まれていても、いくら恋人と抱き合っていても、私の気持ちは私にしか分からない。


そしてそれを分かち合ってもらおうとすれば、本当に誰もいなくなってしまう。

ならば自分を殺していよう。




これからは、私は常に孤独になる。

でも覚悟はできてる。

最近は

調子が悪い。

学生時代の3割くらいかな……
まだ無理して会社行かなきゃとか、働かなきゃって思えてるから大丈夫。

本当にきつかったらそれどころじゃないから。

彼は私のことどう思ってるかな…。

愛してくれてる、支えてくれてる、守ってくれてる。


すごくわかるけど、でもやはり嫌われるのが怖い。

常にビクビクしちゃう。。

発作

ふとしたときに発作が起きる


具体的なきっかけはない。


楽しくワクワクしながら友人と話している最中、いきなりとてつもない絶望感に襲われ、体が氷のように感覚がなくなる。息もしづらくなり、一瞬でも気を抜くと過呼吸になるから必死に呼吸を整え、視線を一点に止めないようわざとキョロキョロする。



こうして数十秒耐えれば何とか乗り切れる。



今日は職場の女性の同僚何人かと食事してた。
楽しかった。

盛り上がり楽しい会話をしていて、ふと隣の席でピザを食べている女性が目に入った。

「あ、あれおいしそう。なにたべてるんだろ」
と頭の片隅で思った次の瞬間、脳みその中の変なスイッチが入り発作。


数十秒で収まる。


自分の感覚では、発作中は顔から血の気が引き、人形のような顔になる。表情が作りづらくなる。
みぞおちのあたりが落ち着かない。
頭の中は砂嵐のようなイメージ。