フルーツグラノーラ２

元AKB48の二人が

大胆な濡れ場シーンを解禁するようですね。



楽しみにしている男性は多いと思います。

あ、意外と女子もですか？

年齢性別を問わず、多くの人がダイエットを意識している現代。様々なダイエット法や食材などが話題となり、どれが本当に効果的なのか、わかりづらかったりするものですよね。そこで今回は、ダイエット支援アプリを運営している『株式会社ウィット』が、35万人のダイエッターからデータを集計し判明した、「2014年にダイエッターがよく食べた市販食品TOP10」をご紹介します。

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■低脂肪で栄養価が高い食品が人気10～6位を見てみると、「調製豆乳 カロリー45％オフ（マルサンアイ）」や「ナチュレ恵megumi 脂肪0（雪印メグミルク）」、「ナチュレ恵megumi 脂肪0(雪印メグミルク)」など、カロリーオフ、低脂肪、脂肪ゼロといった食品がランクインしています。また、「ヤクルト（ヤクルト）」や「マルチビタミン30日分（DHC）」といった、身体の調子を整える食品も人気を集めているようです。それでは、TOP5にはどんな商品がランクインしているのでしょうか。

■第5位：ビヒダスBB536プレーンヨーグルト脂肪0（森永乳業）腸内環境を整え、便秘解消にも役立つヨーグルト。こちらは脂肪ゼロなので、ダイエットにはぴったりの商品といえるでしょう。

■第4位：1日分の野菜（伊藤園）野菜ジュースには果汁が入っているものが多いですが、ダイエッターは果汁が含まれていない野菜汁100％を選ぶ傾向にあるようです。野菜不足を補うため、「1日1本飲む」と決めている人も多いと思います。

■第3位：調製豆乳（キッコーマン飲料）牛乳よりも脂質が少なく、栄養価が高い豆乳は、ダイエッターに大人気。女性ホルモンと同様の働きをするイソフラボンが含まれているので、美容目的で愛飲している女性も多くいるようです。ダイエッターはカフェラテにも牛乳ではなく豆乳を使用するようですね。

■第2位：野菜一日これ一本（カゴメ）様々な種類がある野菜ジュースのなかで、1番多くのダイエッターが選んだのがこの商品。甘さ控えめ、そして低カロリーのため男性にも飲みやすく、さらにはダイエット中に不足しがちな栄養もしっかり摂れる点が人気の理由と言えるでしょう。

■第1位：フルーツグラノーラフルグラ（カルビー）グラノーラは食物繊維や鉄分などが多く含まれ、その栄養価の高さから最近ではTVや雑誌でも取り上げられています。「朝食を抜くと逆に太る」と考えるダイエッターが多いため、朝食にさっと食べられるグラノーラを選んでいる人が増えているようです。

無理な食事制限などではなく、必要な栄養をご紹介した食品などで補うことが、健康的なダイエットには重要なのかもしれません。年末の暴飲暴食で食習慣が乱れている人は、是非参考にしてみてください。

この記事の著作権は、下記の引用元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20141229-00053401-nkcareism-life

フルーツグラノーラと酵素ドリンクは、きっと女優さんの間では定番ダイエットなんでしょうね。




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