フォローバックしません。フォロワーは非表示です。無差別なフォロー申請はどうかご遠慮くださいませ。
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcalごはん大盛、卵、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のホタテ、冷凍食品のイカ、冷凍食品のチーズ
果物100Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal羊羹二口
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcalごはん大盛、卵、冷凍食品のブロッコリー、冷凍食品のホタテ、冷凍食品のイカ、冷凍食品のチーズヨーグルト90Kcal、チョコ菓子300Kcal
外食で餃子410Kcal、エビチリ590Kcal,スー＠宇スープ100Kcal、肉盛り焼き飯1580Kcal合計2680Kcal一日だと3500Kかｌlcal0くらい？
果物100Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト200Kcal
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal肉野菜炒め、チキカレー 、卵。
ペパロニチーズピザアーモンドチョコ一つ
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal肉野菜炒め、目玉焼き、ご飯大盛
果物100Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト200Kcalオイルシーフードパスタ大盛、アーモンドチョコ三つ
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcalプロテイン２００Kcal
ヨーグルト150Kcal菓子パン一つ、アイス
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal外食絵でハンバーグ定昇九定食１０００Kcalくらい＞？
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal豚肉野菜炒め大盛,目玉焼き
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcalごはん2膳600Kcal、亜bらあbごま油100Kacal、ドリトス340Kcal,さつまいも菓子480Kcal、チョコ菓子510Kcal合計2280Kcal
果物100Kcal、蜂蜜入れたヨーグルト200Kcalプリン100Kcal
野菜ジュース100Kcal、アーモンドミルク50Kcal,胡麻100Kcal野菜炒め大盛,チキンカレー大盛、卵
