古傷にはマケナイ

29年前に痛めたところが、やや別の形で傷んできました。

と言っても4月からでずっとほったらかしにしていたのですが、痛みが治らないので処方された薬を飲み干しています。

ヨガのチャトランガ、筋トレのベンチプレス＝鳩胸トレ🐦、痛いのなんの。。。

しばらく薬💊に頼ります💦