＜おはようございます
2025/03/19(水)
睡眠時間 0:30〜3:00
起床時体温 ×
起床時体重 ×
朝散歩
×(雪だったのでお休み)
朝ストレッチ×
歯磨き(朝) ○
動画鑑賞
歯磨き(昼) ○
昼食 炒め飯
夜散歩
○
夕食前体重 59.8
夕食 おいなりさん
お風呂🛁 ◯
夜ストレッチ ×
昨日よりはましだがやっぱりオフっぽい時はある
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痛むところ
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-右手首
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気になった病気の症
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調べ物
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＜皆さんといろいろ情報交換したいよ
どんな内容でも大丈夫！
コメントドシドシ待ってます