受動的なマッサージも良い面は沢山ありますが、本当にカラダを変えたいなら、「自ら意識して動かす」ことが何より重要。
とは言え、ストイックなトレーニングは、殆どの人にとって非現実的。
「快さ」を味わいつつ、日々の生活に無理なく取り入れられることが、長く続けられる秘訣です。
楽しくリラックスしながら、自分のカラダと向き合う時間を作ってもらいたい、という思いでクラスをサポートしております。
少人数制で、各人に合わせた内容ですので、カラダの硬い方や初心者も無理なくご参加頂けます。
リラックスしながら、カラダを動かすことで、ベストコンディションを作り上げていく楽しさを、是非ご体感ください！
只今、プレクラス、開催中。
●六本木クラス（月曜日 10:30～11:30／第5週目はお休みです）
六本木十五夜スタジオ
http://jugoya.studiosquare.jp/access.html
●渋谷クラス（水曜日 10:30～11:30／第５週目はお休みです）
渋谷キャナリースタジオ
http://www.s-canary.jp/guide.html
ご参加希望の方は、karadanohensyuu@gmail.com までお問い合わせください！