裏拳に挑戦してみたよ

🥋裏拳に挑戦してみたよ🚩

こんにちは
リハビリテーション体育あだぷとです
 
本日は、空手体操クラスの紹介です🥋

空手体操クラスは、月間目標を掲げて

1ヶ月間同じ目標で行います！

段階を踏んで徐々に

レベルアップしていってます🍀

今月の空手の目標は…
[裏拳]です🥋
裏拳とは手の甲で打つ技です💡

サーキット中に気合いの入ったパンチを発見👀
タイミングよく、パシャり📷！！
 
目標の中でもちょっと高度な技の裏拳…✊

12月の残りもたくさん、サーキットで

サンドバッグやボールを

打てるように頑張ります🚩