久々の更新になりました。
W杯も残すところ3位決定戦と決勝ですね。
いつか日本もベスト8が当たり前のような強いチームになってくれることを祈ります！
今回は心理学のテストみたいな話をしたいと思います。実際、心理学のテストじゃないので気軽にやってみてくださいね。
早速ですがイメージしてみてください。
あなたはトーストを食べたいと思いました。
トーストを実際に食べたいと思ったシーンから食べるまでを思い浮かべてください。
イメージできたらなるべく細かくイメージしなおしてみましょう。
できましたか？
この質問で何がわかるかと言うと...
無意識を意識に感じてるかが分かるんです。
この精度を高めていくと行動がスムーズにできるようになったり、やる気を一時的に上げる訓練になったりするんです。
まずトーストと言いましたが物はなんでもいいです。
重要なのは本来、無意識に行っていることを意識的にイメージすることなんです。
トーストを食べることなんて日本に住んでいたら大体の人は特別に感じることはないと思います。
(ちなみに、それを特別に感じるのが幸せなのでは？となんとなく思ってくれた方はかなり鋭いです笑)
その特別に感じない無意識を一旦持ち上げて意識的に考えるんです。
TVのCMで流れてた→明日の朝食べるために買いに行こう→お肉も買いたいからいつもの安いスーパーに行こう→焼いたトーストにバターを塗って→食べる
これぐらいが合格ラインとしておきます。
このブログを見た人は何人できたでしょうか？
言うまでもありませんが、答えなんて無限にありますので内容が詳細ならそれが正解です。
勿論、質問の内容を考えすぎて答えがでない人も中にはいらっしゃると思うのであまり出来なくても気にすることではないです。
充実感が無い時や、やる気がでない時に是非日常にこの質問を当てはめてみてください。
自分にしかできない違いをつくれるはずです。