皆様Boa noite
ボアノイチ
ボアノイチこんばんは
ニューエラの新しいキャップを買ってご機嫌のEkkoでございます
色んなポーズで撮ってみました
このTシャツは家宝の一つです
2017年リオのカーニバルで優勝したポルテーラ（私が2016年ポルテーラのステージで躍らせてもらったの覚えてますか？）
）そう、修行したポルテーラの公式チャンピオンTシャツなんですぅーー
2017年２月リオに行ってた仲間に買って帰ってもらい、2017年１０月に来日して千葉で共演したサンバの恩師セルジーニョとフラビオにサインしてもらった大切な大切な家宝です
説明長くてすみません
まぁ、とにかくめちゃくちゃ貴重なTシャツということです
公式なので、ポルテーラのクアドラ（チーム拠点の中）でしか売ってないやつー！
公式なので、ポルテーラのクアドラ（チーム拠点の中）でしか売ってないやつー！外ではどこにも売ってないやつー！！
サンビスタでポルテーラファンだと、喉から手が出る程欲しいやつーー！笑
いくら積まれても売りたくないやつーー
このくらい言ったら大切さが伝わるかな
本当にこれを着ると身が引き締まる思いです
両手を広げてやると、より効くので、実践してます
めちゃくちゃキツイです
Twitterにこの写真をアップしたら、関東のトレーナーをされてる女性の方から「フォームが綺麗」ってメッセージがきましたーーーー
女性に言われると更に嬉しいです
私も、トレーニングされてる女性の投稿は沢山見ますし、「綺麗！」って思ったら迷わずコメントしたりもします
そんなこんなで、今夜も脚に沢山乳酸の貯金をしました
筋膜はがしをして、ゆっくりお風呂に入りまーす
皆さまも、お疲れ様でしたっ
また明日も楽しみましょう
チャオチャオ