私の新年の抱負はズバリ！
「早寝早起きと食べ過ぎ禁止」
早寝早起き…
コロナ明けで抵抗力が落ちてたのか、子供の病気をもらいまくってしんどかった1年。
でも私も夜早めに寝るようにしたらあまり病気もらいにくくなるのを実感したので、今年は早寝早起きを習慣化したいです。
寝室にスマホ持ち込み、今日からやめます。
食べ過ぎ禁止…
今年4キロも増えたので、お腹空いてないのにお菓子をたべたり、とりあえず口寂しくて寝る前に食べたりするのをやめようと思います。
食べたくなるのはたいがい甘い物（チョコとか）なので糖質依存な気が…
間食したくなるのは貧血が原因だよーと歯科医の先生が言ってたのでこまめにレバーとか食べたほうがいいのかな。あとはきなことか？
