運動もしてなかったから、
体型がひどいことになってたww
これからは脱独り外食！
運動もする！
痩せる貯める、心に誓いました！
今日はまず、ジョギングをした。
いい汗かいたー(o’∀’o)
やっぱり走るの好きだな、何気に
来年はハーフマラソン出たいんだ。
ジョギング習慣にしよう！
そして、食事は。
朝はバナナヨーグルト。
お昼はお弁当持っていく。
夜はジョギングの後に、
大根おろし納豆。
お風呂あがったらお湯割り酢。
足りないものは基本お弁当で調整！
お肉とかお魚とか。
小腹が空いたらアーモンド系お菓子を食べて、常に水分をとる。
よっしゃ、今回は本気です。
クリスマスまでには目標達成する！
今までの自分にさようならヽ(∀)ﾉ
頑張るぞ！