嘗てメンバーだった神奈川カントリークラブから
今も案内メールが来ます。配信停止をしてなかったからか？
ゴルフ、ゴルフで明け暮れたのは20年前だった。
配信停止をするにパスワードが必要
そんなものは記録に残っていない、再度、パスワードを取得し
これから配信停止の手続きをします。
直ぐ近くのショートコースも４年程前に閉鎖されて
体調の関係もあって、それ以来、ゴルフは止めました。
ふくらはぎが朝方に痙攣することが
この頃、頻繁になり、今日、整骨院に行ったとき
そのことを話したら
ふくらはぎのストレッチの簡単な器具を紹介された。
ちょっと使ってみたら具合が良さそうなので
作ってみることに。
久しぶりの工作、あるもので間に合って
ちょっと、上手くできました。
暑さ25ミリ位の合板や木材、それと滑り止めのマット
後は工具としてノコギリ、電気ドリル、それから
工作用の強力ホチキスのような工具でした。
壁に背中を当てて立ちます。
つま先が上の方に向き、一回、９０秒位乗っていると
ふくらはぎやアキレス腱が伸びます。
