ようやく暖かくなり、新緑の過ごしやすい季節になりました
これからだんだんと暑い日が続きますが
夏は「頭寒足熱」の状態を心掛けると良いそうです
エアコンの効き過ぎは、冷え性の原因になるので、
就寝前にオイルマッサージや足浴でケアをするのがお薦めです
それから、胃腸の働きを弱めて鉄分を奪い貧血の原因になるので
冷たい飲み物は、取り過ぎないようにすると良いそうです
さらに、気温が高くなるとビタミンの消耗が激しくなるので
しみ対策にビタミンCなどの摂取を心掛けるようにします
ビタミンCが豊富なローズヒップと胃腸を元気づけるペパーミントの
温かいハーブティーがお薦めです
※体質により何らかのトラブルが生じた場合は、
すぐに使用を中止して下さい。
気になる方は、試してみて下さい。
ブログにお付き合いいただきありがとうございました
