基礎体温

婦人科検診の一件のあと


お医者さんの指導もあって基礎体温をつけています。


5年くらい前にも一度つけようとしたことがあったんだけど


1週間もしないうちに断念(笑)


だって…だって…


つけるのすっっっっごく面倒なんだもん!!!(笑)


朝、目覚めたらなるべく動かないでじっと検温。


検温時間5分くらい。


体温計は舌の下に入れなきゃいけない。


検温してる間にうとうとすることもしばしばあるし(笑)


それを病院でもらった表に記入してグラフにする。。。


んもー!!!ってぐらい面倒(笑)


朝起きてからの5分ってかなり貴重なのに!!



つけはじめて2週間ちょっと。


なんとか続いてますが…結構しんどいね(笑)


基礎体温のめやすみたいなものがあるんだけど


（生理が始まると低温期、排卵日過ぎると高温期とか）


その通りになってるかすごく気になるし


（その通りじゃないと無排卵とか不妊の要因がわかったりするので）


寝てる間にトイレはあまり行かない方がいいとか


（基礎体温が正確に計れなくなる）


色々あって…


それが頭の中に常にあるみたいで


あんまりちゃんと眠れない(笑)


睡眠時間は確保してるけど睡眠の質が悪い気がしてならない(笑)


これじゃあ何のための基礎体温かわかんないよ(笑)


と、困ってたけど


だんだんと習慣づいてきたので今後も続けていきたいです。


そろそろ睡眠もちゃんととれるかなと思っております。


もしこれから基礎体温で心配なことがあったらグラフをお医者さんにみてもらうつもりです。


基礎体温つけると生理とか排卵日がわかるので体調の管理もしやすいようです。


まだそこまでわかるくらいにグラフができてないけどさー(笑)


とりあえずしばらく続けまーす♪





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もうすぐ

まさしの誕生日。


今年は久々にディズニーに行く予定です。


なんだか若い誕生日祝いです(笑)


もう30歳になるんだけどね(笑)


プレゼントは何にしようか悩んでます。


去年はゲームだったかな？


小学生かっ(笑)


まさしが使ってるリュックがもうボロボロで
　

でもすごーーーく気に入ってるから


同じ物を新しく買ってあげようかなと思ってるんだけど…おかしいかな？


せめて色違い？


全く別物の新しいリュックでも気に入ってくれるかな？


あー悩む。。。


同じ物買うとしたらお店に買いに行かなきゃ。


取り扱ってるお店が少ないから時間見つけて行かないとー。


まぁ仕事終わったら普通に暇だから行けるけどね(笑)



あー…


でもお財布もかなりボロボロなんだよなー。


お財布も誕生日プレゼントであげたのを使ってくれてるんだけど


30歳だし、


おしゃれなブランドのお財布とかもいいかもね!!!



考えとこーっと。



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週末の予定

木曜日。


仕事のあとにさよのお家に遊びに行きました。


そんな日に限って会議があってそれが長引く!!!(笑)


終わった後ダッシュでさよとの待ち合わせ場所に向かう。


ひと月ぶりに会うさよはさらにお母さんの顔してました(^_^)/


赤ちゃんは生まれたての時よりなんと体重が二倍になったらしい…(笑)


成長ってすごい!!!



金曜日は高校の部活の先輩たちとの飲み会。


久々な先輩は卒業以来10年ぶりくらい(笑)


忘れられちゃってるかなーと心配だったけど


みんな「あさこー!!!久しぶり!!!」と声をかけてくれて…嬉しかったなぁ。


二次会まで参加して帰りは終電。


ダッシュしたよね(笑)


家に着いたの1時半まわってました(笑)


お酒もいつもより飲んじゃって


楽しかったー。



次の日は朝9時半過ぎまで爆睡(笑)


お酒ってこわい(笑)



朝寝坊するとその日１日があっという間ー。


というか損した気分になるね。


日曜日の今日はまさしが競馬に行っているので


ひとりでのーんびり。


まだパジャマですからっ!!!(笑)



これから着替えてスーパー行きます☆


冷蔵庫の常備菜作りがんばりまーす!!!


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