後陣痛

入院中からだが、
後陣痛が割りと重かった。

が、ようやく脱した？！ようである。

経産婦→子宮の伸びが大きい
(確かに臨月にはすごい大きさでした。おなか。)

ため、子宮復古に伴う痛みが強いことがあるらしい。

まさに私、それそれ！

なんと入院中、生むときの陣痛と同じくらいの痛みがあるときもあったほど。。。

さらに、退院してから、何度もお腹を下したり。(生理の時におなかユルくなりがちなので、たぶん同じ起序。それのヒドイ版。)

やはり産後はしばらく、
暖かくして寝て過ごさないとダメですな。。。
一人目の時同様、すっかり元気な気がしていたが、今回は高齢ためか、無理が祟って、少しづつ歪みが出ている気がする。。。

くわばらくわばら。



※
ちなみに、下痢がひどかった際は、
やや絶望感があったが、たんたんと

①腸内環境を整える
②いったん食べ物を摂らないようにする
(負担を減らすため)
③おっぱいのために、生理食塩水的なものを摂る
④子宮を暖める

ように心がけ、生活した。
すると、ひどい下痢の常態は一日で脱し、すっかりよくなった。

①夫さん常備の酵素ドリンクを分けてもらい飲む(ダメならヨーグルトなど別のても検討していたけど、これが効いたようだった。)

②朝御飯は酵素ドリンクのみ、昼御飯は梅粥のみ

③ポカリ１㍑を、飲みたいときに摂る

④三陰交にお灸、おなかの上に小豆のホットパック(綿の袋に、あずき500㌘を入れ、電子レンジ600Wで1分30秒ほど加熱したもの。何でもいいと思うけど笑。)

産後、出産の際に腸内環境を傷つけちゃったりなど、下痢が続くかたもいらっしゃるそう。。。(産後の下痢は、出産との因果関係はないとされているらしく、原因も不明とされているよう。ストレス～などと言われることも多いみたい。とりあえず抗生剤出されたりするらしいです。抗生剤飲むと授乳休まなきゃ？？)

早めに腸内の環境を整えてあげる必要があるのかも。と思ったりしました。ま、偶然治っただけかもだし、そもそも私のケースは原因が違うかもですが。

コミュニケーション

生後10日目にしてすでにコミュニケーションがとれつつあります。

おっぱいを要求する際に、

まず泣き、人に抱き上げられると、
その人の胸のあたりを人差し指で指しつつ、
口をパクパクさせています。

もしや、『おっぱい』かな？と思っていたら、たぶんそのような。。。

マッサージ開始

生後７日目、

二人目さんに、
プロマッサージ師(私)によるマッサージ開始しました。

一人目さんはキモチーって感じで、初回から喜んでたような気がするが(記憶では)、二人目さんは、三日目の今日もまだもがいて嫌がってます。。。

初めるのが、やや早かったかな？
(一人目は生後9日目に開始した。たいして変わらないか笑。)