デトックスお粥キチュリ ムング豆

今回は、プレゼント用、愛情いっぱいです♪

基本のシンプルキチュリ（インドのお豆のお粥）
このキチュリは アーユルヴェーダ食をはじめる時の定番です！

・消化によく栄養もある
・病人の滋養 ・胃腸を整える
・浄化法をする前後

米、豆以外にも、スパイスや野菜を体調に合わせて入れてアレンジが出来ます♪

今時は、
・ファスティングの前に
・プチ断食した後に
・食欲のない時に

おすすめです