こんばんは。
最近は精神科の病院のデイケアに行ってます。
いやー、仕事辞めてから一年減薬と向き合ったけどかなり辛かったですね。結局薬も増えたし。。
で、感じる事は無理な減薬をしすぎたなと思いました。僕は普通にもしくは微量でも今は減薬しない方がいいとも思う。
精神科のデイケア、叫ぶ人いたり、泣く人いたり、ずっと独り言言ってる人いたり、ずっと寝てる人いたりで怖いんじゃないかと思ってました💦失礼ながら、、
まぁ、結果は確かにそういう人はみんないました👍
でも、普通の感じの人も当たり前ですがいますけどね。
それでもヨガやストレッチ、スポーツなどしたりいろんな人と話すと楽しいですね😀
それに職員さんや利用者さん達と色々話したりしてたら、しんどくなったりテンション上がったりするんですねー。一年引きこもったから対人に対してのリハビリが必要だ笑
なんか他人と話す時って脳の使うとこが違うみたいです。
働いたらしんどいこともあるけどもっと楽しいだろうなあーと思います。
薬はステイしてデイケア→（B型）→A型→障害者雇用で社会復帰したいなぁと思ってます。
就職活動始めようと思ったけど、思ったよりリハビリしたほうが良さそうなので💦
なので、もう減薬ブログではなくなるかなと思います。薬と付き合っていくしかないかなと思ってるので、いつか減らせればいいなくらいに思うようにしたいと思います。
その方が今は精神衛生上いいなぁと思います。。