おひるごはん。
久しぶりに作った。
納豆きゅうり
新玉葱のお味噌汁
ささ身フライ、
いんげんの天ぷら丼
豆腐サラダ
お休みは極力作ろう。
きちんと食べた日には、
胃が動いている食後に
さらに栄養を補給します。
これも完全オーガニック。
わたしに不足しているのを
補ってもらってます。
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今日のおめざ。
植物性プロテイン飲んでます。
インナーマッスルで、
脂肪を燃焼させてくれる力
をつけたいとおもって
はじめてみました。
バイトだと夜食べないし
お昼は作ってるけども、
栄養に限りはあるし、
お母さんが作ると野菜ないｗ
朝も早いからおにぎりが
限度だし今十分な食事が
取れてないから、、
栄養補助食品に頼ってます…
完全オーガニックだから
安心してのめちゃいます
今日はミックスジュース！
プロテインにオレンジ果汁
搾って、牛乳と黒ゴマきなこ
を混ぜてシェイクしました。
ダイコクの黒ゴマきなこ
めっちゃおいしいよ＊
豆乳とかともまぜたり♪
バニラアイスやヨーグルト
に混ぜたりしてもいいし。
乳製品嫌いなわたしでも、
これがあればいけます。笑
今から温泉行って夜は、
BIGBANG大阪です★
Ｈブロ最前列です
ヨンくんの生裸体見てくる！ｗ
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なう。
今からお出かけ～＊
ひっさしぶりやわ。笑
２９日以来ちゃんと
外出してないかな～…
地毛なんも久しぶり
今日このこがきたよ～＊
靴マニアなわたしです。
ずっと悩んでた
ジェフリーキャンベルの
サボをﾊﾞｲﾏで買いました♪
ﾊﾞｲﾏはｲﾝﾎﾟｰﾄのものを
安く買えるしいいよ～
11cmヒールなんだけど、
めっちゃ安定感あるし、
やっぱりここのブランド
好きだなって思った。
素敵な場所にたくさん
連れてってもらいます♪＊
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