体に良いこと

明日はSmiling　Daysのメンバー香ちゃんのヨガ教室がある。


ヨガは本当に体に良いと思います！


実際にやってみると汗をたくさんかくし、


終ってからもポカポカだし。



これからの時期、もっと良いかも＾＾






インターネットテレビ
Smiling　Daysの「笑顔でつながれ♪♪♪」
10月分が放送開始です！

よろしくお願いいたします。

24時間いつでも無料でご覧いただけます。

Smiling　Daysの「笑顔でつながれ♪♪♪」
http://tsn-tv.org/newpage2.html

10月放送開始「笑顔でつながれ♪♪♪」

お待たせいたしました。

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10月分が放送開始です！

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のどケア

この季節。


気候の変化で風邪ひきやすくなってます・・・


僕は、1年中寝るときはマスク着用！！


絶対はずせなくなりました・・・



のどの筋肉を鍛えないといけなく、


ボイトレの先生のアドバイス通り


のどのストレッチを必ずするようにしています。


気をつけましょうね！！