おはようございます🌞
時々言われるのですが、
ノルディックやりましょ♡
って、お誘いすると
「いやいや、辛いから無理だよ」
「私そんなに体力ない」
って、言われる事がすごく多くて。
アグレッシブタイプ(ポールの先が斜めのもの)は、体を前に押し出して、活動量も多いのですが
ディフェンシブタイプ(ポールの先が斜めでないもの)は、活動量は、ウォーキングより増えますがアグレッシブ程、活動量が多くないので、適度な運動なんですよ。
実際、講習会にいらしてくださる方は高齢の方も多くて、高齢者でも、うちの子供達(体力あまりない(笑))でも出来るんです。
体力無くても、適度な疲労感を味わえて(お風呂に入った後くらいの疲労感)、全身の90%の筋肉を使う。
ポールの上に親指を乗せればグッと姿勢も良くなるし、姿勢力がつけば、無駄なエネルギーが腰や膝へ行かなくなるので、体が効率よく動かせます。
あとは、ポールを持って歩く事のイメージが「かっこよくない…」ってところでしょうか😭
そこで、ポールをかっこよく、センス良く魅せたい！と、立ち上がったのがIZUMIさん♡
IZUMIさんが考案しました、ツインポールレボリューションウォーキング。
私も学ばせて頂いて、子供達には受け入れられないと言われていた概念を覆す事ができました。
子供達も、歩くのは運動の基本です✨
まずは、子供達に歩くことの楽しさを知ってもらいたいと活動を始めたのが
ツインポールレボリューション群馬。
子供達、ポールを持つと、魔法のステッキのようにはしゃいで楽しそうなんですよ～✨
今週末、ツインポール＆ノルディックをるなぱあく(遊園地)で行います。
今回はハロウィンバージョン👻👻🎃
10/29 10時からです☺️🙌
仮装してもしなくても参加OKです♡
お菓子のプレゼントもあります♡
さてさて、今週末はなんの仮装をしようかな～(笑)
魔女？かぼちゃ？ベイマックス？？？
私も楽しみたいとおもいまーす＼(^o^)／
