前回詰まったのが生後一ヶ月と20日。
そして今回は生後2ヶ月と16日。
約一ヶ月。
3月。三寒四温。
暖かくなったり寒くなったりを繰り返す時期。
もともと冷え性の私は、こういう季節はさらに、入管がキュッと縮こまりやすいのかしら？
相変わらず白斑は持ち続けてて。
それでもうまく皮がめくれて奥に乳栓が覗いてる感じがあった。自己搾乳や、授乳では全然抜けず、でも脇から母乳が分泌してた。
爆弾は抱えたまま、なんとかやってきてました。
でも、爆弾はやっぱり爆弾。
数日で急激に悪化！
考えられる原因は、、
夜間や外出で、授乳間隔がうっかり４時間越えることが数回あったこと。
そして、娘(4歳)の赤ちゃん返りと、風邪気味で幼稚園休むことが続き、べったりすごしたことによるストレス←
あとはやっぱり食事かなー。
そして最近気づいた、もともとの冷え性も関係してるのかも。
正直、心当たりはありすぎます！爆
←娘赤ちゃん返りの件はおいおいブログにも書きたいと思います。
今回も桶谷母乳育児相談室。
自分ではどうにもできなかった詰まりしこりが、あっという間に抜けました。
スゴい、さすがです。ありがたい(T_T)
そして言われたのはやはり食事と授乳間隔。
白斑ある間は洋食を食べない。
生野菜より温野菜。
魚、鶏肉。鶏肉はササミ、ムネ肉まで。
チーズは厳禁。
牛乳は200までは可。
お風呂はやめてシャワーにする。
甘いものはもちろん控える。
そして授乳間隔を、3時間以上はあけないこと。
はー、きびしー
でも、今回は、精神的にもちょっとこたえた。
オッパイがトラブルと、、、授乳は痛い上に、暴れたり引っ張り飲みされたりで、さらに辛い。
授乳してないときも、チクチクズキーンと痛かったりで、常に頭の中はオッパイでいっぱいに!
娘や夫にも優しく接するゆとりがなくなって、自分のキャパのなさが、さらに辛い。
家族ですごすごじかんが楽しくなくて、いったいなんのための母乳育児なのか？！
ミルクにしたら楽になるのか？
ミルクにしたらしたで、手間とお金はかかる。荷物も多くて。それこそ授乳時間を守るために、泣いたらあやしたり揺らしたり。
だけど、飲んでもらわないと私の胸が張って張って大変なことになるから、ミルク足すスキがない！
でも、今回は、体重の増えが順調なので、そこの心配がないのが救い。
そして、トラブルがないときは←、オッパイ飲む我が子をかわいいなーと思えることも、癒やしだ。
とりあえず食事制限を頑張ってみます(;_;)