前回のブログから間が空きました。
緊急事態宣言頃から幼稚園の預かり保育をやめてるから、自分の時間が激減して、ゆっくりブログ書くゆとりがなくなりました(^_^;)
今日は久々に自分のブログの存在を思い出したので(^_^;)、書きかけで保存してたものに加筆修正して投稿します。
相変わらず、両胸に白斑を抱えたままではあるけど、食事制限と、温活(レッグウォーマー、肩甲骨にカイロ)を続け、大きなおっぱいトラブルなく約一ヶ月が経過(^o^)
この一ヶ月の間にも、左の上から内側に、コリコリした初期詰まりぎできることが時々あったけど、、だいたいその日のうちに授乳で抜けてた。
乳首ケアは、授乳後に馬油をしっかり塗ってラップパックするのを毎回。
葛根湯を夜間2回。
ミルクスルーブレンド茶。
それが今日、久しぶりにヤバい感じに詰まりかけた
→結果として、半日で抜けたのだけど
一応、原因と解決理由を考察。
原因として思い当たることはイロイロ。
おっぱいが調子良かったから、ちょっとイロイロ緩んだかも。
①昨日、芋饅頭１つ食べたこと。娘用に冷凍焼きビーフン作って余りの半人前程を食べたこと。ブルーベリーベーグルパン半分食べたこと。
②最近暖かくなってきて、肩甲骨カイロが夜間暑くて、やめてた。でも昨夜は少し背中に寒気を感じた。それなのに眠さに負けて、カイロしないまま寝たこと。
レッグウォーマーは、もうしばらく着けてない。
③緊急事態宣言以降、家事育児のタスクが増えてて、自分のためにゆっくりお茶を入れて飲むことが減った。てゆーかコーヒー(カフェインレス)が増えてて1日3杯。その分、お茶が減ったのかも。
④昨日散歩途中に、息子を抱っこ紐に入れて娘と階段グリコをしたのが、肩に堪えた。まだ首がすわりきってないからベビービョルン。肩にくる。
⑤家事育児が増えたことによる、自分の時間のなさ
などからくる、ストレス（笑）
左胸のコリコリに気づいたのが今朝。
だんだん悪化してヤバい感じになってた。
緊急事態への対応は、、
とりあえず肩甲骨カイロ、ミルクスルーブレンド茶を次々飲んだ。
娘がおかしなことしたときに、とりあえず爆笑。(いつもはそこまで笑わない(-_-;))
夕方の授乳で、、
息子くん、飲みにくそうに、叫びながら、暴れながら飲んでくれた(TдT)
そして、抜けたーー！
可愛いさ倍増！
こめんね(;_;)！そしてありがとう！
3ヶ月過ぎて、体重も7キロ越え、吸う力も強くなってきたのかも
母乳トラブルの原因は、ほんとイロイロな要因が重なってるとんだと思う今日この頃です。