朝ウォーキング

今年は結構続いている

朝ウォーキング

夜明けの中を歩くのは

ホント気持ちいい！

どんな感じか

レポートしてみよう

暗い中を歩き出す、

農道は暗いと足元が見えなくて、

余計な物を踏んでしまったり、

水溜りに浸かってしまったりするので、

注意深く歩く、

今朝は三日月が綺麗

今朝は東の空に

分厚い雲があって、

空に赤みがない、

阿為神社に到着！

スマホのカメラは素晴らしく、

本当はまだこんなに明るくない、

境内から見上げる空、

この空を見ながら

腹式呼吸、

私にも色々とあって、

神様に相談していると、

すっかり明るくなった、

神社を後にして安威川へ

いつもの朝焼け撮影ポイント、

今朝は全く朝焼けなし！

この堤防を名神高速の手前まで、

ここから降りていくと、

耳原ジャパン、

一度帰宅して4.4キロ、

暗いうちは絶対に出てこない、

ウチの愛犬を連れて、

再度出発！

出発すると

愛犬は300メートルほど、

必ずダッシュ！

これについて行くのが一苦労、

この場所は

ちょっと休憩して毛繕い、

このコースで6.15キロ

昨年、

腰が痛くなるまでは

最初の1人パートは

ジョギングだったが、

あれ以来、

ずっとウォーキング、

それでも、

足の付け根から、

腕は肩甲骨を動かして、

丹田に力を入れて歩けば、

結構なトレーニングになる、

ちなみに、

ウソップ君は

全く来ない…