昨日、不愉快な事があり、
今朝のウォーキング、
久しぶりに震える程の怒りを感じた、
怒りが身体中を駆け巡り、
それこそ『怒り浸透』
こうなると、
心はずっと怒りに支配され、
何も手に付かない、
こんな時に必要なのが、
【アンガーマネジメント】
怒りをコントロールする、
必死にコントロールしたが、
結局昨日は
仕事にならなかった、
今朝のウォーキング、
夜明けの中、
「ありがとう」と繰り返す、
そうだ！
ありがとうございます。
すみませんでした。
と、言えばいいだけなんだ…
自己満足のため、
自我意識のため、
または悔しさから、
どうにかして
スカッとしてやろう！
と、思う気持ちが強かったが、
ありがとうございます。
すみませんでした。
と、私が言えば、
全ては収まる、
ところで、
怒りは浸透するものではなく、
『怒り心頭』
しかも、
『怒り心頭に達する』
怒りが心と頭に達する
のではなく、
『怒り心頭に発する』
心底怒る
と言う意味だそうだ、
さ、今から連絡しよう…