【アクティブ・ダイエットコース】in 新大阪
今週日曜日、新大阪ココプラザにて 10時～17時で開催されます。
いろいろダイエットを試したけれど、いつも挫折してしまう…そんな経験ありませんか？
体重を減らす方法は大きく２つあります。
１つは食事を減らして摂取カロリー（INPUT）を制限すること。
もう１つは運動をして消費カロリー（OUTPUT）を増やすということです。
理論的には、このINとOUTのバランスをとることさえできれば、ダイエットは成功するはずです。
ところが、この2つを実践しても、多くの人がダイエットに失敗してしまうということが少なくありません。
なぜでしょう。
それは、この2つ方法をコントロールする「脳」に対するアプローチが抜け落ちているからです。
ダイエットを始める前に、ダイエットに対する意志を自分の「脳」に躾ける必要があります。
ダイエット中の最大の敵は、つらい、苦しいと脳が感じるストレス。それを、脳を躾けることで、簡単、楽しい、と思える「やせる脳」に変えてしまうのです。
脳をうまく躾けることができれば、体重は自由自在にコントロールすることができるようになるでしょう！
アクティブ・ブレイン・ダイエットコースでは、ABSで学んだ脳の使い方を応用することで、「ふとる脳」を「やせる脳」へと変換する技術をマスターしていただきます。