おはようございます！
千葉市美浜区にあるスポーツ外傷・障害に強い、猫背の専門家のいる稲毛海岸アクティブ整骨院 院長佐藤です。
昨日とうってかわって暖かいですね。
明日も暖かいようで、週末は外に出て元気に身体を動かすのもいいのではないでしょうか？
私は明日コーチをしている都賀ライオンズの練習試合で茨城県つくば市に行ってまいります。
朝早いので寝坊しないようにしなくては・・・。
元気な子供たちのプレーが楽しみです！！
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インフルエンザ流行中
毎年のごとくインフルエンザの流行がやってきました。
皆様、予防は万全でしょうか？
根津先生からのブログでの催促があったので今日はインフルエンザ予防のお話を・・・。
マスク着用・手洗いうがい・予防接種etcありますが、その中で最も効果的になってくるのが「手洗い」だそうです。
うがい、マスクも手軽にできる予防法として知られていますが、
うがいはインフルエンザウイルスは気道に付着すると約20分で体内に侵入してしまうそうで、予防効果はあまり期待できないそうです。
マスクは、ウイルスのような極めて小さな粒子は通過させてしまう可能性があり、ウイルスの侵入を防止するという意味では難しいとされています。
ただ、口や鼻の感想を防ぐことで、インフルエンザにかかりにくくなるとされてます。
そこで、手洗いが手軽にできる最高の予防法となるわけです。
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手洗いが最も大事！
風邪やインフルエンザの感染の多くは手を介して体内に侵入することが多いと言われてます。
無意識に手を口元に持ってくることって多いですよね！
手はいろいろなところを触っています。ウイルスや細菌はいたるところに付着しています。
そういった場所を触った手で口や目・鼻に触ることで体内にウイルス・細菌が侵入します。
手にウイルス・細菌が付着するのを防ぐのは困難なので、手洗いがとても重要になってきます。
頻繁な手洗いが一番の予防法なのです！
詳しい手洗いについては後日ブログにて・・・
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本日の予約状況は？
皆様のお越しをお待ちしております！！