AYU PIASA in スリランカ

北浜&淀屋橋から徒歩5分、ピラティスとコンディショニングで姿勢改善、ホルモンバランスを整え、身体を引き締める

Active Aging Studio  姿勢道

こんばんは

今日は先日スリランカに行った

旅行記を書きたいと思いまぁす

今回の目的は、ゆっくりする&癒しの旅

ということで、スリランカのAYU PIASAへ

大阪から直行便がないので、伊丹7時集合→成田→コロンボ～3時間車で、AYU PIASAへのロングトリップ

到着したのは、夜22時

暗くて何も見えないので、その日は大人しく寝ることに

そして、翌朝鳥のさえずりとともに起床

目前に広がるのは長旅の疲れも忘れさせてくれる

マイナスイオンたっぷりのこの景色

思わず、飛び上がってしまいました

そして、7時30～自然たっぷりな中でヨガ

ヨガを気持ちよく終えた後は、すべてAYU PIASAで作られた愛情いっぱいのオ-ガニックのスリランカ料理

赤米や白米、豆料理などなど

身体に優しいお料理ばかり

飲み物は白湯

そして、楽しみにしていた

ア-ユルベ-ダ初体験

先生の問診から始まります

先生がとてもキュ-トで優しい

一緒に行っていたヨガの先生とパチリ

1日目は、フルボディーマッサージを受け

身も心もとろけました

そしてランチは、オクラカレーやへちまのカレーが出てきます

そして午後からもア-ユルべ-ダの施術へ

最高に幸せなスリランカ旅行の始まり～

続きは、又～